高质量的睡眠能消除一天的疲劳感，我们想保证有良好的睡眠，应该先从枕头上下功夫。今天就简单的为您介绍下枕芯什么好。
枕芯材质种类介绍大全
1、茶叶。和蚕沙其实是同样的道理，现在很多人夏季的时候都特别的喜爱茶叶枕。能够填充枕芯的茶叶不是特别的多，铁观音是其中非常好的一种。铁观音氨基酸和维生素丰富，香味清淡舒适，用来填充枕芯是非常好的。
2、天然材质。这类的填充物非常的多，比如说大家都非常熟悉的荞麦、薰衣草、菊花和决明子这类等等。材质基本上都是来自于我们的大自然，而且在在制作的过程中也是最大程度的保留了材质的天然属性，所以材质是非常的天然和绿色的。制作枕芯填充物的时候，效果是非常的好，不仅仅具有天然材质的清香味道，同时这些物质都是比较柔软的，枕芯填充物能够随着人们头部改变形状，十分的舒服。
3、桑蚕丝。世界上都公认的一种天然纤维材质，其柔软健康，具有贴身和亲肤的优异特性。用它填充的枕芯非常的柔软，而且因为桑蚕丝优良的弹性，枕头能够保持枕型不变形，睡起来非常的令人安睡，有利于改善人们的睡眠品质和身体健康。
枕头选购注意事项
1、枕头按高度可分为低枕、中枕和高枕，低枕高度在10cm以下，适合青少年或喜欢俯卧的人群;中枕的高度在11-13cm左右，适合大多数仰卧的人群;高枕的高度在14-16cm，适合中老年人或侧卧的人群。选用哪种高度枕头，还要根据每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者，枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。但如果有颈椎等疾病的，应该去咨询专业的医生，不可盲目选用高枕。
2、枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。
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