如何挑选枕头挑选枕头方法注意事项大全

枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。今天就简单的为您介绍下如何挑选枕头。

挑选枕头方法

1、颜色淡雅。心理学家认为颜色能极大地影响人的身心，因此很多人都将自己的家按照功能漆上不同的颜色。同样，枕头的颜色也是如此。鲜艳的枕头容易引起失眠和烦躁，而淡雅的颜色，例如白色、粉、淡蓝色、淡绿色等颜色，则能使人放松，心情平静。其中，淡绿色是最好的。

2、材料功用。枕头的材料很重要，粗糙的材质容易引起不适感，影响睡眠。另外，枕头容易积累细菌，需选择易于清洗的材质。还可按照需要选择功能性枕头。例如视力不好的，可以用有明目功效的决明子枕头。

挑选枕头注意事项大全

1、老人选硬度。老人年纪比较大，所以不能跟我们使用一样的枕头，老人适合选择较硬的枕头，因为如果太软的枕头不太方便头部转动外，脸部还容易埋在枕头中，呼吸会比较不顺。

2、未成年人定期调整枕头。对于未成年来说，还是处在一个发育期的阶段，所以枕头是不能固定尺寸厚度的，需要在不同时期的年龄调整，一般比成年人枕头低2-5cm。

3、颈椎劳损软硬适中。平时颈椎比较不舒服的，有明显劳损的人，建议选择枕头软硬度比较适中的最合适，颈椎劳损有所改善，睡觉不会不舒服。

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