耐沃特净水器健康科普 | 肾结石的诱因真的与饮水有关吗？

肾结石发作究竟有多疼？

据知情人士透露：是一种天崩地裂的感觉，比生孩子还要疼，疼到在床上打滚。

正是源于这种难以忍受的剧痛，不少人开始“谈结石色变”，并疑惑得了肾结石，会不会和饮水有关？水烧开后存在水垢，是不是会诱发肾结石吗？

今天，我们就一次性说清楚

饮水与肾结石的关系！

(图片来源：耐沃特净水器公众号，侵删)

▪ 肾结石与水垢无关

不可否认，肾结石和喝的水确实有一定关系，但这与水垢并没有明确关联。

水垢是水里的钙镁离子和碱度在烧水过程中 共同作用而产生，主要成分是碳酸钙和氢氧化镁。一般来说，可溶性钙镁化合物含量越高，水的硬度就越大，也就是我们常说的“硬水”。另外，温度越高，水垢含量越大，这也是为什么烧热水后更容易产生水垢。

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不过大家放心，根据世界卫生组织最新的《饮用水水质准则》，饮用水中的浓度并不足以对健康产生影响，因此不设置限值。目前也没有证据能证明硬水会导致结石或其他健康问题。相反，如果喝水少，吃肉又多，泌尿系统结石的风险会更高。

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▪ 肾结石与饮水量有关

就目前而言，饮水量对于肾结石病情的影响已得到临床的一致公认，已有的临床报道认为饮水量的多少与尿量呈正相关。增加饮水量可以增加尿量，稀释尿液和防止尿液过饱和而使析出的晶体在局部沉积，进而预防肾结石的发生或减少复发。

▪ 多喝水可缓解肾结石

多喝白开水，是肾结石患者首先应该做到的事情。多喝水，不仅可以稀释尿液，还可以降低草酸以及钙离子的浓度，可以预防草酸钙的形成。尤其是夏季，出汗多尿液减少，就会有可能导致尿液中结石的形成。肾结石患者应该保证一天2000--3000毫升的饮水量，还可以促进小结石排出。

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俗话说：“喝水好，喝好水”。多喝好水不仅能预防和缓解肾结石，对身体健康也大有裨益。但想要实现健康饮水，您还需要根据自身实际情况选择一款合适的饮水设备。

如果家里有老人和儿童，建议选择耐沃特超滤款L3、L4系列饮水机，因为超滤能够保留水中的微量元素和矿物质，对成长发育有益。

如果对水质要求高，平时喜欢冲泡一些茶饮类，那么建议选择耐沃特RO反渗透款S8、SPRO系列饮水机，出水品质有保障，口感清冽甘甜。最后，希望大家都能畅饮健康好水，享受美好生活！

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