舒达床垫：孕期不适，起身躺下都很困难！何以解难？

女人在怀孕那一刻起，全身心就在为孕育一个新生命在付出。而孕育一个新生命，其实是一个“痛并快乐”的过程，一边感受着胎动带来的惊喜，一边却要经历孕期身体、饮食以及睡眠等各方面的不适。

孕期 · 各种不适

从怀孕初期开始，很多孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、晨起恶心、呕吐等妊娠反应。

到了孕中期，随着胎儿长大，子宫变大进而挤压内脏，压迫膀胱，导致尿频。白天倒还好，到了晚上，好不容易睡下，又被尿意憋醒，反复“被迫”中断睡眠。

孕晚期时，腹部压力加大，腿抽筋、妊娠水肿、翻身难、躺下难起床更难等身体不适感也可能越发明显，睡眠质量直线下降。

孕期不适 影响睡眠

孕妇在孕期睡眠质量的好坏，能直接影响孕妇健康和胎儿的发育，因此在孕期睡得好尤其重要。但由于怀孕期间，体温升高，激素变化、宝宝长大等引起身体变型、子宫变大压迫神经、挤压五脏六腑等生理结构的变化，导致睡眠反复被中断，不管是什么睡姿，都睡不好。仰卧的时候，仿佛在肚子上压了个大秤砣；侧睡的时候，骨头压得痛或者手臂被压麻……

孕期，躺下起身都是难事

孕期腰酸背痛、起床困难很常见。因为随着宝宝进入快速成长阶段，为了维持人体平衡，缓解胎儿对耻骨的压迫痛，孕妇的身体脊椎的自然弧度"S"型被“强行”前凸，腰背承担更多的重量及压力，造成腰酸背痛。

而腰酸背痛加上腹部压力大， 就会导致躺下或者起身都无比艰难。

躺下时，要慢吞吞小心翼翼地才能躺下；睡眠中又睡不踏实、翻身困难，喘不过气；起床时同样非常困难，很多孕肚很大的孕妇，若没有队友的协助，好几分钟都无法起身。

云感深睡定律，助力轻松孕期

孕妇，承载着家人们的期盼，同时又只能独自承受身体和激素变化带来的长达几个月的身体不适和心理压力。一直致力于为广大睡眠者带来舒适睡眠的舒达床垫，同样关注孕妇这一特殊群体的睡眠健康。

(图片来源：舒达床垫公众号，侵删)

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(图片来源：舒达床垫公众号，侵删)

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(图片来源：舒达床垫公众号，侵删)

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