我们平均每天7-8小时的睡眠时长决定了床垫是我们亲密的伙伴之一，那么在众说纷纭的推荐下我们应该如何选择一张好床垫呢？
太硬太软，都不行
“睡硬板床、用硬床垫”历来被中国人视为保背、健体的好习惯，然而事实却并非如此。过硬的床垫不但会影响睡眠质量，更严重还会造成脊柱不良弯曲。人的身体是有生理曲度的过硬的床垫无法给身体各个弯曲部位提供有效的支撑。
(图片来源：梦百合家具公众号，侵删)
身上那些比较突出的部位就会像支架承担身体所有的压力，久而久之就会影响血液循环，造成睡觉频繁翻身睡眠质量大打折扣，且过硬的床垫还会引起肌肉疲劳，以及脊柱的不良弯曲加重腰肌劳损、腰背疼痛。
床垫太软，也不行！
人体在睡觉时，无论是什么睡姿脊柱周围的肌肉都会发力维持一定的支撑，过软的床垫无法使脊柱保持在正常位置上，脊柱周围的肌肉就需长期发力，久而久之肌肉局部的软组织平衡失调影响脊椎的正常生理曲度，出现腰痛。
像睡沙发会腰酸背痛，就是这个原因所以太硬或者太软的床垫都不适合！那到底什么是好床垫？
不软不硬，有足够支撑
床垫的一项临床研究表明中等硬度的床垫通常比坚硬的床垫可提供更多的背部缓解，帮助人体避免早晨的肌肉酸痛所以选择床垫首先要选择软硬适中的。
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其次要选择有足够支撑力、回弹力好贴合身体曲线的床垫。让人在侧卧睡时脊椎保持水平仰卧睡时，平均承托全身的重量，梦百合朗怡0压厚垫2.0。
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特有的非温感0压绵内芯目前已获多国专利七区支撑，贴合人体曲线支撑身体均衡受力。
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三层护腰护脊支撑绵
贴合脊椎，加倍承托撑住压力，黄金8小时释压唤起一天的精气神。
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低头族、久坐族，脊椎亚健康人群一定要选软硬适中有足够支撑力的床垫才能睡轻松，睡出健康好活力哦。
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2023-12-19 阅读量：3508
