科韵家具：需要如此“温柔相待” 好的床垫才能保护人的脊椎

随着网络时代的到来，现代人不可避免的要久坐在电脑前或者是长时间的低头看手机，从而导致以前老年人才会得的脊柱相关问题，年轻人也逐渐成了高发区。脊柱出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等问题已经不分年龄段了。

(图片来源：科韵成品家具公众号，侵删)

脊椎是健康之本，也是百病之源！

脊椎，被称为人体第二生命线，是人的“支柱与栋梁”内连五脏六腑，外接四肢百骸，有一句話叫做[脊椎正，百病不生]可见，脊椎健康对人体的重要性。此外，女性要特别注意了！到了30-40岁以后就会衰老的更快，这也与脊柱的柔韧性减弱导致衰老有很大的关系。

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据统计，40岁以上的女性脊柱频发，仅是脊柱侧弯，女性患者就是同龄男性的3倍，因为女性脊柱本来就柔弱，肌肉力量小，生理结构都要弱一些，更容易出现脊柱负担加重。再加上女性到了更年期，由于雄性激素的分泌减少，更容易产生骨质疏松，骨骼往往变得不再那么紧密，各椎体因骨质疏松而逐渐坍塌，导致钙流失加快，开始变矮，腰屈度增加，肚子前挺，这些都会让女人尽显老态。

因为增加脊柱的柔韧性是保持脊柱年轻态的关键。为了保持年轻健康的体态，不管是男性还是女性都需要好好的保养脊柱，而且越早越好！ 

好的床垫能保护人的脊椎！

除了不良的坐姿、站姿、睡姿对脊椎病的影响，床垫也影响着脊椎健康。脊椎的最佳状态是保持自然弧度“ S ”型睡眠时，如果床垫过软或过硬都很容易造成脊椎的被迫扭曲，这样脊椎就没有办法在工作了一整天之后得到充分的休息。长此以往，脊椎的超负荷工作将会直接影响我们的身体健康因此，选择一款“软而不塌，硬而不悬”的床垫。对于缓解和释放脊椎压力必不可少。

那么，怎么选择一款好床垫呢？

如果想让人体全身各部得到充分的放松和休息，至少要让腰部得到有效支撑。一张优质的床垫，当然要按照人体工程学原理设计，牢固而不硬，舒适而不太软，能平均支撑人体的重量，让脊椎保持正常的曲线。

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参照身高和体重做选择

挑选床垫要根据身体和体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。体重较沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。

一款好床垫，首先要能根据睡眠者体型和重力分布自由伸缩，承托特别贴合人体，能够更好的保障脊柱自然弯曲而处于无负荷、健康状态，这样不管是什么睡姿，都能给人一个很好的睡眠状态。

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老人床垫宜硬不宜软

大多数老年人都患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病，不适合睡质地过软的床垫。但是，长期睡硬床的老人，又因为长时间腰部悬空，导致很多人都有脊椎变形的症状。而适合老年人的床垫，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯。所以为老人们选择一款硬中带点软的床垫，硬度可以维持生理曲线不变，软度可以贴合腰椎缓解各种睡眠不适。

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上班族床垫要以舒适为主

朝九晚六上班的中青年，压力大，长期面对辐射，习惯性熬夜、失眠，导致颈椎、肝脏出现问题。选择一款亲肤、抗菌防螨的床垫，为您带来如同森林里、高山上和大海边的清新空气，快速进入深睡状态，一觉到天明。

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新婚夫妻床垫支撑才是关键

新婚是两个人第一次生活在一起，在身体体质与生理习惯上，都有一定的区别，对床垫的软硬各自有不同的要求。我们没有必要让亲爱的来迁就自己，我们可以让床垫来迁就我们睡眠的需求。选择一张支撑力强且转身不打扰对方的床垫，零噪音的特性，配合亲肤透气的面料，给我们带幼儿一起睡的年轻父母一个安然舒适的睡眠环境。

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小孩床垫护椎最重要

小孩处于发育阶段，身体可塑性强，尤其要注意脊椎的放松和保护。选择柔软的床垫，让孩子睡得舒服、安心。床垫的软硬因人而异，根据身高、体重、体型选择床垫绝对不会错。夜晚入睡时，床垫起到合理保护脊椎的作用，也能促进生长发育。

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除了以上针对不同人群的床垫选择之外，在购买时，还应该留心注意到床垫的面料、底部弹簧、乳胶、棕心等，不同的材质带来的体验也不同。

(文章来源：科韵成品家具公众号，侵删)