对于卧室而言，除了提供让人安眠的柔和光，更重要的是要用灯光布置来缓解工作生活的压力。那么卧室灯光应该怎么设计，有哪些注意事项呢？
卧室挑选灯具要注意的4个细节
1、灯光强弱的选择
在选择卧室灯具的时候，要注意避免用太过强烈的光源，选择一盏吸顶灯或小型吊灯作为主光源。
而灯具的摆放也尽量不要放在床顶直射，一是影响健康，另外也会影响到一个人的情绪。
2、灯光色彩的选择
卧室适宜色彩淡雅的灯具，不刺眼，不给人强烈的视觉刺激，这样容易让人放松。
3、辅助灯具的选择
卧室一般除了主灯之外，还有一些辅助的灯具，比如在床头设置壁灯、或是一些小型射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性照明，以降低室内光反差。
辅助灯具的造型应以舒适、流畅、简洁为宜，色调要淡雅、温和。切莫选择造型夸张、奇特的灯具，色调也不宜过于浓烈鲜艳。
4、卧室灯的高度
对有睡前阅读的人来讲，必须要配备床头灯，要高于你躺在床上的高度，否则容易由于光线不能直射书本而感到眼睛不适。当然，还有一个办法就是床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯。
卧室不挂主灯时尚又健康
大白主灯一开，整个房间就会处于一个平面之下，亮堂堂的照明更适合办公室或者是公共场所。由于面积有限，很多吊灯，容易给人压抑的感觉，影响睡眠。不设置主灯，在卧室用落地灯、主灯、壁灯不同的灯具和颜色组合，则可以在一个狭小的空间内组合出不同层次的空间，无论是功能还是视觉上都会非常丰富。
很多人习惯一到卧室就会顺手打开主灯，整个房间就笼罩在主灯无敌的白芒之下，而落地灯、壁灯就成了摆设。其实没有主灯的卧室不仅很显格调，也利于睡眠，下面我们一起来看看，没有主灯的卧室案例。
(文章来源：网易家居，侵删)
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