空调得开 “空调病”得防 医生提醒 避免冷风直吹

因长时间待在空调环境中，这段时间，市民许女士出现头晕头痛、颈肩部酸痛、皮肤发干等症状，经医生诊断，许女士这是患上了典型的“空调病”。日前，记者从医院了解到，入夏后，很多市民喜欢在空调间里享受清凉，但长时间待在空调冷风环境下，极有可能患上“空调病”。

许女士是一名上班族，坐在办公室工作的时间较多，而她的办公位置刚好位于中央空调的正下方，每天冷风对着她的后背和颈部吹，受长时间的冷风刺激，身体出现了各种不适。

市中医院主任中医师卢巧英说，夏季吹空调虽然带来了清凉，但长时间吹空调对人身体危害大。目前医院收治的“空调病”患者，大多数有头晕昏沉、发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状，有的还伴有上呼吸道感染和关节酸痛。这是因为患者长期处于封闭式的空调环境中，不容易出汗，尤其是有些人喜欢晚睡，休息少，再加上缺乏锻炼，就特别容易患上“空调病”。

“现在生活条件好了，基本上家家户户都安装了空调，很多人回家的第一件事就是关门、关窗、开空调，这个做法对身体伤害很大。”卢巧英说，“在空调开启时，会释放一些污染物，由于门窗紧闭，这些污染物排不出去，时间久了，很容易引发呼吸道等疾病。”正确的做法是先让自身体温降下来，然后开启空调，空调开启5—10分钟后再关上门窗，确保污染物排出室内，最好每隔3小时通一次风，改善室内空气质量。同时，也要避免冷风直吹。

不光是空调房里容易患上“空调病”，驾车出行时也容易被“空调病”盯上。

夏日气温高，车内由于阳光暴晒温度更高，从而导致有害气体挥发加速，加上汽车空间小，封闭性好，开空调更容易引发关节炎、过敏性鼻炎等疾病。市人民医院120急救中心急救医生陆瀚说，汽车内由于空间小，空气循环不良，打开空调后，时间久了就会引起缺氧等不适症状。因而，长途开车时，一定要记得及时开窗通风，避免长时间开空调，更不要开着空调在车内睡觉。因为在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能下降，更易诱发一系列“空调病”。

医生提醒：开空调时温度不能开太低，最好在空调房内放一盆水，提高空气湿度。长期处于空调环境中的人群，要多喝温水补充水分，并适当做一些户外运动，多排汗以增强体能。

(文章来源：中国空调制冷网)