最近，一直听到这么一句话：“不熬夜已经成了我们时代最难的自律，能好好睡觉的年轻人都是潜力股。”
世界正在惩罚晚睡的人，前几天在网上看到一组数据统计，发现一线城市人民的体脂率，身体年龄和睡眠时长排名靠前，与二线城市相距较小。目前，社会普遍存在“亚健康”现状，熬夜逐渐成为了一种常态。
（图片来源于网络 / 芥末微报）
因此，不少人为了保持良好精神面貌，不惜一边买着昂贵的护肤品和保健品，一遍熬着最贵的夜。导致不少人感叹：“有些人才25岁，却拖着55岁的身体”。
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在这个物欲横流的时代，似乎什么都不缺，但是，健康却逐渐成为了一种稀缺品。然而，很多人以为拥有美酒、金表、跑车、相机，就已代表拥有一切，孰不知，没有健康，一切归零。
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与其用最贵的护肤品，熬最贵的夜，不如自由自在，让自己度过一个舒适而天然的美妙之夜。
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（图片来源于网络）
从现在开始，好好陪伴年迈的父母，倾听爱人的呢喃，轻抚孩子稚嫩的脸庞，与家人一起，感受零距离家庭时光。
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安静上床、安静入睡、不熬夜、不失眠，做自己的投资者，而不是身体的透支者，度过自在舒适、其乐融融的健康之夜。
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