梧桐一叶落，天下尽知秋
风吹一片叶，万物已惊秋
炎夏未尽，立秋已至，蝉鸣依旧
愿夏日的美好与欢愉继续延续
万物与夏光 共赴(秋实之约)
(图片来源：佳歌集成灶公众号，侵删)
传统二十四节气
立秋是“二十四节气”之第十三个节气
也是秋季的起始
在每年公历8月7、8日或9日
“立”，是开始之意
“秋”，意为禾谷成熟
整个自然界的变化是循序渐进的过程
立秋是阳气渐收、阴气渐长
由阳盛逐渐转变为阴盛的转折
在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟
01）立秋啃秋
啃秋习俗，传承千年
“啃秋”是中国传统文化中一个重要的习俗
意味着在立秋这一天
人们通过食用新鲜的水果
迎接秋天的到来
这一习俗不仅象征着丰收的喜悦
也寓意着健康和希望
啃秋，啃出健康
立秋时节，天气逐渐转凉
人们通过“啃秋”来调节身体，补充营养
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立秋时节
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02）晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象
具有极强的地域特色
在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民
由于地势复杂，村庄平地极少
只好利用房前屋后及自家窗台屋顶
架晒、挂晒农作物
久而久之就演变成一种传统农俗现象
(图片来源：佳歌集成灶公众号，侵删)
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03）食秋桃
立秋时大人孩子都要吃秋桃
每人一个，吃完把核留起来
等到除夕这天
把桃核丢进火炉中烧成灰烬
寓意平安、桃出霉运
(图片来源：佳歌集成灶公众号，侵删)
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今日·立秋
04）贴秋膘
民间有句俗语
“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好 ”
说的是天凉以后
人们应该多吃些肉食
补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚
提高免疫力
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