今日3时21分迎来“秋分”节气。秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气，于每年的公历9月22-24日交节。 

秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄、这些都是形容秋分后的秋天的词语，秋分是美好宜人的时节。

但是同时“一场秋雨一场寒”“白露秋分夜，一夜冷一夜”这也是形容秋分的。秋分过后，昼夜温差加大，人们在衣食住行方面都要注意防寒保暖，保护身体不受寒气侵害。

(图片来源：望美门窗公众号，侵删)

衣

秋分后早晚温差加大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，不要嫌麻烦，更不要贪凉，预防风寒。

食

秋季多燥，秋分时节正是秋燥袭人之时，应按时进补，多吃时令食物，如秋梨、苹果等。秋分食补应该秉持“燥者润之”的原则，可适当多吃有温润、濡养功能的食物，如蜂蜜、芝麻、银耳、山药等。

住

卧室是我们休息的主要场所。卧室布置得好坏，直接影响到人们的生活、工作和学习。卧室是家庭装修设计的重点之一。卧室的舒适度是首先要保障的。门窗作为其主要的构成部分之一，在居住舒适度上“身兼重任”。

(图片来源：望美门窗公众号，侵删)

秋分已至，早晚昼夜温差加大，为了避免着凉，有一个舒适的休息环境，这就对门窗的保温隔热性能和气密性能提出了要求。

在这一点上，望美门窗可以交上一份高分答卷。

望美门窗采用自产离线LOW-E节能玻璃，该玻璃拥有极高的可见光通过率，采光自然，清晰透亮，极高的中远红外线反射率，具有优异的隔热保温性能，内外温差可达16℃。

(图片来源：望美门窗公众号，侵删)

望美门窗配置三元乙丙胶条，具有高弹性、高耐候性，能在-40℃到120℃的温度范围内保持正常使用，并且将先进的汽车密封胶条软硬复合共挤技术应用在门窗领域。四道密封设计，层层密封，防风、防水、防噪音的同时保证了门窗的气密性和保温性。

(图片来源：望美门窗公众号，侵删)

望美门窗开启方式多样，窗户可以内倒开放。晚上休息时，在保证空气流通的同时，防虚邪贼风侵入，避免受寒着凉。

行

秋高气爽，秋天是锻炼的大好时机，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也要顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如慢跑、散步、太极拳等，并且要早睡早起，养精蓄锐。

秋分时刻，望美门窗给您舒适惬意的居住环境，守护您与家人的身体健康。

(文章来源：望美门窗公众号，侵删)