今天是世界卫生日，眼下疫情仍在全球肆虐，它并非只是一个节日，更像一个提醒，提醒我们不能放松警惕。年纪越小的孩子，他们认知和经验越有限，容易在各种细节上出问题，今天和宇哥一起来解锁，疫情下，孩子的卫生健康如何守护？

1

关注玄关卫生，定期消毒

玄关是阻挡外界病菌的第一道防线，外出回来后应在玄关处换下，出门时穿戴的鞋子、衣物、口罩等。

（图片来源：网络，侵删）

把外出和室内的物品尽量划分开，拒绝将污染带进室内，孩子的抵抗力比较薄弱，疫情期间，家庭卫生更需要定期消毒。

2

运动锻炼，避免揉搓

结合孩子的兴趣爱好和家庭生活条件，选择一些合适的活动方式，每天开展1小时左右简单的运动锻炼，呼啦圈、深蹲、仰卧起坐等。

运动过程中容易出汗，汗水顺着头发流入眼睛，要避免孩子用手揉搓的动作，手中的细菌进入眼球，容易引发眼部疾病。

3

果蔬洗干净再吃

果蔬中所含的纤维素以及维生素，能帮助提高身体免疫力，很多父母会让孩子多吃水果，但是不能忽视，果蔬表皮上附着各种的细菌。

（图片来源：网络，侵删）

好的卫生习惯将使孩子终身受益，家长的言传身教很关键，带着孩子一起洗水果，在指导用正确的方法洗水果同时，让孩子增长知识，明白病从口入的道理。

4

注意洗手时间和方法

在疫情期间，遵照少出门、戴口罩、勤洗手的原则，洗掉手上的病毒，洗手时长不少于20秒，引导孩子用“七步洗手法”。

（图片来源：网络，侵删）

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