据说现在成年人中约有八成以上不进行任何体育活动，这种生活方式和青少年时期没有养成某项运动爱好有很大关系。研究显示，对于青少年来说，每周3次以上的1小时大强度体育锻炼，能够有效促进他们骨骼和肌肉的发展。但是现在青少年儿童的运动量显然出离这个标准太远。

根据北京晨报讯，足球将被纳入2016年北京中考体育考试选择项目。虽然足球加入只是多了一个选择，而非必选项目，然而却对培养青少年的体育兴趣爱好起到一定的积极影响。目前看来，达到科学合理的运动量的青少年仅为一成，可以说青少年缺乏锻炼的现状正在逐步加深。得不到有效锻炼，肥胖和近视的人数增多，这已成为不容忽视的社会问题。

而除了课业压力大没时间运动以外，还和家长的偏好有关系。有的家长宁愿花费更多物力时间培养美术和音乐特长。这样一来，少年儿童自然没有更多时间参加体育活动了。不过舞蹈来说，却是培养孩子艺术修养和锻炼身体素质兼得的业余爱好。参加舞蹈的孩子不仅气质更佳，而且身体的协调能力也普遍好于未跳过舞的孩子。

然而，值得关注的是，因为舞蹈的动作使然，舞蹈这项活动存在一定的负伤风险。舞蹈地板回弹值不够，舞蹈动作不能够流畅进行。舞蹈地板减震性能不足，那么就有扭伤甚至骨折风险。质量合格的舞蹈地板将带来更完美也更安全的舞蹈体验。舞蹈培训班的组织者们在利用舞蹈的优点招徕学员时，也应尽量完善舞蹈教学环境，尽可能为少年学院提供更有保证的硬件设施。