“我家宝宝不爱喝水，喜欢喝饮料”应该是许多有健康意识的家长会遇到的难题。随着物质生活的提高，各种饮料、高热量零食充斥着大街小巷，却忽视了孩子的健康问题。那么，孩子常喝饮料有哪些危害？总结如下:

1、易于肥胖：饮料中含有大量糖分，特别是可乐、汽水等碳酸饮料，长期饮用会诱发儿童肥胖症。

2、损害牙齿健康：甜性饮料中的大量糖分会增加蛀牙的风险，长期饮用导致钙流失，让牙齿变得更加脆弱。

3、紊乱肠胃功能：肠胃炎成为儿童常见病症，那些碳酸饮料、泡腾饮料释放出来的二氧化碳会引发儿童腹胀，肠道紊乱现象，更影响钙的吸收。

(图片来源：永汇净水器公众号，侵删)

炎热夏天，孩子对于饮水需求量会增加，市面上各种各样的饮料品种带给孩子极大的吸引力，在这里提醒各位家长：关爱孩子成长健康，不喝饮料，只喝好水，给孩子一个纯净的明天。

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夏季补水较佳方式：纯净水

纯净的直饮水能够补充孩子身体所需的水分，加快代谢体内垃圾；增加膳食纤维的摄取，提高身抵抗力。在感冒高发季节，孩子多喝水，还能有效预防发热中暑。

不过，如今的自来水各种未知污染源，是不能直接饮用的，得安装一台净水机才放心啦，保障孩子的饮水健康！

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夏季熬制健康饮品：绿豆汤

酷热的夏季，给孩子熬制健康解暑饮品——绿豆汤，清甜的口感深受小朋友的喜爱，还能清热袪火、解毒利尿。绿豆中富含维生素B、蛋白质、铁、钙等有益物质，更易于小朋友的吸收。

当然了，熬制健康饮品需要纯净的水源，就需要一台净水机，给孩子纯净的明天！

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