中秋假期在不知不觉中,已经画上句号!
今天回归到学习或工作中的你,是不是还觉得假期里没有休息够,没心情上班?甚至还有茶饭不思、身心俱疲,这就是所谓的“节后综合征”!
其实,很多“节后综合征”的根本来源,在于你假期中的日夜颠倒,饮食不规律,特别是大鱼大肉和饮酒过度,更是进一步加剧身体的负担,想要迅速摆脱“病症”缠绕,好好的吃一顿绿色大餐才是王道。
专家建议,今日烹饪宜使用亿田S6蒸箱集成灶,以蒸为主,尽量锁住食物营养,保持原汁原味,少油、少糖、少盐,多吃谷类食物和绿色蔬菜,加速身体的新陈代谢,帮助身心全面恢复健康。
(图片来源:亿田集成灶供稿,侵删)
(图片来源:亿田集成灶供稿,侵删)
S6蒸箱集成灶搭载超大容量蒸箱
多元架构自成天地,一次容纳一桌菜
蒸鱼、蒸虾、蒸秋葵
清汤、高汤、滋补汤
不但有效规划膳食结构
更能提高食欲,缓解症状
(图片来源:亿田集成灶供稿,侵删)
突然回到工作状态
难免会有些手忙脚乱
放松心情,适当运动
让亿田S6合理调节饮食摄入
相信你很快就能满血复活!
(文章来源:亿田集成灶供稿,侵删)
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