夏季气温飙出了警戒值，厨房成了高温重地，重油重盐的外卖不利于身体健康，想吃的舒服又健康，试试用兴邦空气炸微波炉做饭吧，不开火、不洗锅，几分钟搞定一道美食！

今天给大家分享空气炸微波炉懒人食谱，简单易上手，一起学起来吧~从此做菜不再手忙脚乱。

微波炉懒人鸡翅

有了兴邦空气炸微波炉，下厨做菜越来越省心省时省力，这道微波懒人鸡翅，简单易行，外酥里嫩，口感一点也不比烤箱差。

【食材准备】

鸡翅10个，黄酒一小勺，生抽2勺，蚝油2勺，生姜1块，啤酒半瓶

【做法步骤】

1、鸡翅清洗干净控干水分，每一个鸡翅背面划两刀，更好入味；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

2、将准备好的鸡翅放入碗中，姜切片，放入碗中，同时倒入黄酒、生抽、蚝油和啤酒，拌匀后放入冰箱腌制，有条件的话可以腌一晚上，这样比较容易入味；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

3、把腌制好的鸡翅取出，把生姜片挑出来，鸡翅摆好，在碗上盖上耐高温保鲜膜，用牙签扎些小孔；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

4、将碗放入兴邦空气炸微波炉，选择微波高火，叮9分钟，注意放鸡翅的容器一定要选微波可用的；

5、时间到了，把鸡翅取出来，就可以上桌了。

Tips：

1、啤酒既能提香，又能让鸡翅保持鲜嫩；

2、兴邦空气炸微波炉，独特的顶部风机设计，食物受热更快更均匀，营养美味10分钟出炉，简单快手，营养丰富。

微波炉清蒸鲈鱼

你以为微波炉只能做半成品速食？那你就错了，这一道清蒸鲈鱼，汁鲜味美，简单易上手，喜欢吃鱼的，一起做起来吧~

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

【食材准备】

新鲜鲈鱼一条，姜1块，盐1小勺，香葱5棵，黄酒2小勺，蒸鱼豉油4勺，花生油1勺

【做法步骤】

1、鲈鱼宰杀好，清理干净内脏，洗干净后控干水分；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

2、姜切成丝，葱白切成小段，葱绿切成细丝泡在清水里，葱绿就会卷如烫发；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

3、把黄酒均匀地淋在鱼身上，在鱼身上抹上盐，鱼身两面各划两刀，把姜片与葱白塞进鱼肚子，腌制10分钟去腥；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

4、腌制完成，把姜丝撒在鱼身上，盖一个微波炉专用盖，打开出气孔，放入兴邦空气炸微波炉，微波高火叮9分钟，根据鱼的大小酌情增减时间，注意放鱼的容器要选择微波可用；

5、从空气炸微波炉里取出鱼，浇上蒸鱼豉油，撒上葱绿，烧热油，趁热泼在鱼身上即可。

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

微波炉金针菇

【食材准备】

金针菇200克，蒸鱼豉油2勺，黄豆酱1勺，蒜末1勺，白糖适量，生抽半勺，剁椒1勺

【做法步骤】

1、金针菇切掉根部，清洗干净；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

2、金针菇控干水分，除剁椒和香葱碎以外，所有调料倒入碗里，黄豆酱和蒸鱼豉油都是咸的，所以没有额外放盐；

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

3、把处理好的金针菇放入微波炉可用的容器里，把调料汁浇在金针菇上面；

4、盖上盖子，并打开盖子上的出气孔，然后放入兴邦空气炸微波炉，微波高火2分钟，取出浇上剁椒，撒上葱碎。

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

用兴邦空气炸微波炉做饭，不需要用锅，比炒菜简单，又没有油烟缭绕，按钮一按，只需坐等美味出炉！对每日下厨的你来说，堪称“厨房利器”。

(图片来源：兴邦集成灶供稿，侵删)

(文章来源：兴邦集成灶供稿，侵删)