春夏养阳，秋冬养阴。冬至后养生原则就是要尽量减少阳气的消耗，保养精气，做到养精蓄锐，有益于防治疾病。

冬至也是“阴阳大变身”的时候，是人体抵抗力最差的时候，人极容易受寒，也容易生病，所以，冬至前后养生的核心就是“躲寒、躲冷”，大家一定要做好防寒的工作，特别是中老年人，应注意保暖。

冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不患得患失，还可以通过午饭后适当打盹、多晒太阳、泡脚、天灸、膏方等方式，更好地养生。冬至时节，一定要早睡晚起，以保护我们的阳气。另外，冬至养生讲究“去寒就温”、“无泄皮肤”，平日要小心保护自己，注意脚部和颈部的保暖，避寒风，避生冷饮食。

(图片来源：未来尚科智能家居官网，侵删)

冬至，未来尚科冷暖双效系统是最好的养生方式。

中医上所提倡的“温足而凉顶”，认为头为诸阳之会，适当寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。

未来尚科冷暖双效系统以地面（地材）为供暖供冷终端，实现地面无风均匀供暖，全覆盖、恒温恒湿，节能环保，表面的热辐射作为散热系统，自底部向上加热室内空气，符合养生的原理。

多年来，未来尚科投入了大量人力、物力、财力，专精于供暖供冷技术的研发与创新，设计家居供暖供冷领域具有巨大影响力的技术方案，只为实现智能家居更好的使用体验。

家人的健康是我们最挂念的事，保护冬日健康，享受冬日温暖，尽在未来尚科冷暖双效系统。

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