冰冻三尺,非一日之寒,很多活得自在,活得优秀的人,背后往往是高度的自律与长期的坚持,真正的自律,是为了遇见更好的自己,那些长期自律的人,最后都怎么样了呢?
01
保持健康 拥抱理想中的自己
管理好自己的健康,是成年人的首要自律目标,重油重盐饮食和久坐造就了亚健康的自己,废寝忘食并不是生活的最优解,不如管理好自己的欲望,合理安排饮食和运动,来一场健康的自律考核,用自律赢得更健康的自己。
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(图片来源:华帝家居公众号,侵删)
02
静心静情 感受忙碌外的生活
过不完的996,数不完的KPI,当生活被工作挤压殆尽,还能容得下其他事情吗?摆脱束缚的最好方式,不是苦苦挣扎,而是主动改变,静下心来,每天坚持为自己做一件开心的事,一本书、一次交谈……,或是为自己做一顿饭有仪式感的晚餐,用自律,赢得更阳光的自己。
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03
知微见著 坚持细节才能以小见大
好习惯并不起眼,坏习惯也不会令人咂舌,但它们带来的结果总在不经意间积累沉淀,一杯水的好坏也是如此,坚持健康饮水,量变必能引起质变,一杯水,也许能改变整个人生。
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04 坚持友情 不忘真性情的自己
“当然要聚餐了,又不是每天都在一起”,朋友聚会自然要乘兴而行,爱哭、爱笑、爱聊、爱闹……,只有在朋友面前才能展示真正的自己,一桌好菜让全场好心情超级加倍,无论多忙,都要保持和朋友的“有爱社交”。
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为什么要自律?这些就是答案,不是生活改变了你,而是你让生活更美好,华帝三好厨电,好用好看好清洁,让自律更容易,让生活更自由。
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