如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始运动或通过健身来锻炼自己的身体，确实运动或者是健身的好处真的是太多了。对于我们上班族来讲可能很少有时间来锻炼，就算有时间由于长时间的工作环境下早就想休息或者是睡个懒觉。深圳天时智能家具跟据这个思维开发了多款智能升降桌，能帮助到上班族缓解与陪养运动细胞，以站坐交替式办公的方式，让身体得到伸展与放松，让办公一族对生活更有激情，起到对身体增强抵抗力，减少心血管疾病的发生，同时能更好的提高工作效率。

(图片来源：天时家具官网，侵删)

运动或健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开始通过研制健康的食谱，吃营养丰富的食物来补充身体失去的能量，俗话说：吃什么补什么，这也是人们所说的食疗。但是如果搭配另外一种更加高效科学的方法—健身，会让效果加倍哦!

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有一项研究仔细观察了中年人健身对以后身体预防慢性疾病的影响。这项研究还在进行中，期间共收集了超过一万八千名成人的健身资料并跟踪他们步入老龄期的健康状况。评估分析了40年的数据后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻炼的人，活到70—85岁时患上慢性疾病的几率大大减少。这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。

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小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，站立、骑自行车或者游泳，大家知道繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻炼，现在天时智能家具有多款智能升降桌在工作与运动两不影响的情况下可以增强我们的身体抵抗力，缓解慢性疾病的发生，不妨，从现在开始，为了你的身体健康，锻炼从办公生活开始，智能升降桌、关爱健康、增强抵抗力。

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