开学第一天，传闻放暑假的孩子，心态都是：开学想放假，放假想开学。随着九月的到来，迎来了开学季，又是一个新起点。伴着丝丝凉爽的秋风，飘来阵阵悦耳的铃声，传来声声同学的笑声。放了这么久的暑假，很多时候会染上，开学综合症。

“开学综合症”有多种表现形式，在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。如何应对开学综合症？特耐软装给你支四招。

设立新学期的小目标，建立自信。

家长们暂时放下工作，放下手机，多留一些时间留给孩子。

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合理安排作息时间，培养好习惯

逐渐减少孩子玩游戏和看电视的时间，按开学后的时间，来调整作息时间表，每天适当地完成一些学习任务。

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坚持体育锻炼

运动是个宝，健身更健脑，这也是开学都会进行军训的原因。

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给孩子一个新环境，好心情

开学了，孩子也长大了，也需要考虑更换新环境，从而给孩子带来新变化。良好的生活环境会给孩子健康的新心情。不需要重新装修，给儿童房更换一些简单的软装也是一个不错的选择，比如窗帘这种随时可以更换的装饰，会给孩子带来更愉悦的学习环境。

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借“段子手”朱广权的一段话，送给返校的莘莘学子：你若军训便是晴天，你若放假便是雨天，你若发奋写作业，便是开学前一天。你若不发奋写作业，便会遇到铁面无私“包青天”。

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