阿嚏！又感冒了~春后的寒气已经慢慢散去，初生的枝丫抽条，玉兰、樱花开遍了人们的视野，一片生机勃勃的景象，可即使是这样，最近也有很多人说——常常感到情绪烦躁，微微头晕、口干舌苦，而出现这种情况的原因是春天气温回升快，肝火自然也旺盛些，这个时候最需要的当然是清一清冬天的火气。

小编今天给大家推荐几款应季蔬菜，不但清火防感冒还能带来一抹明快的心情，让你不再烦躁！

香椿

香椿是香椿树的嫩芽部分，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，还有较高的药用价值。

香椿用来炒鸡蛋，炸香椿的芽，香椿拌豆腐，等等。

豆芽

豆芽菜均性寒味甘，但不同的豆芽功效也不相同：绿豆芽易消化，能够清热解毒、利尿、除湿。春季适当吃豆芽有助于预防口角发炎。而黑豆芽养肾，含丰富钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素。

在水煮鱼、水煮肉片里垫个底，火锅里做个配菜，肉皮冻里的配菜……虽然豆芽经常做配角，但它的营养真的不容小觑！

莴笋

莴笋里含有大量膳食纤维素，能促进肠道蠕动，起到通便的作用。莴笋叶里含丰富的微量元素钾和钠，起到平衡人体内的电解质的作用，促进肾上腺素的分泌。并且对高血压和心脏也有辅助治疗的作用哦~

莴笋是家常菜食用频率较高的菜了，无论凉拌还是火锅都深得各种吃货的热爱~

春笋

春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋还有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

春笋味道比较清淡，且营养丰富。吃起来鲜嫩可口，还可以吸附脂肪、促进食物发酵，慢熬一锅鲜笋排骨汤，清清体内的火气吧！

(图片来源：力巨人集成灶供稿，侵删)

要烹饪可口的春季美食，当然离不开力巨人集成灶的助攻，有了它，一切都是那么的“春意盎然”，另外，预防春季感冒这事，当然还是要从细菌传播开始控制，都说病从口入，我们不仅要求食材的新鲜嫩口，更要确保餐具的干净卫生。

(图片来源：力巨人集成灶供稿，侵删)

力巨人集成灶所配备的消毒柜，通过臭氧消毒，恒温循环杀菌，彻底消除大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、＊＊病毒等病菌，给家人360度全方位守护，有了力巨人集成灶的陪伴，快跟春季感冒Say Byebye吧。

(文章来源：力巨人集成灶供稿，侵删)