生活变好了，家里人一起坐下来吃饭的机会却变少了。一家人哪怕是一个人，炒个菜，坐下来，多点交流的时间，品味家常的幸福和爱。去倾听柴米油盐最深情的告白。

(图片来源：柯菱分体式集成灶公众号，侵删)

AM 7:00

早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司等。

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起床第一件事不是洗漱，而是将包子饺子之类的早点放入柯菱集成灶下部蒸箱中，选好模式，再去洗漱。早餐自己会好，你只需要取出来开吃就行，搭配上新鲜的蔬菜和肉肉，吃得丰富又健康。美好的一天，就从现在开始。

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好的生活也是从早餐开始，因为早餐将是你一天能量的开始。柯菱集成灶让你轻松打开下厨的easy模式。

 AM12：00

午餐不能将就，柯菱集成灶可以让你轻松蒸烤，让你体验烹饪的仪式感。在家亦可以做出高颜值的食物，用美味俘获家人的心。可以上蒸下烤，轻轻松松搞定一桌菜。

(图片来源：柯菱分体式集成灶公众号，侵删)

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 PM18：00

烟火人间，风味长存。一天的上班已经很疲惫，生活中最幸福的事情无非就是在下班后为心爱的人做一顿丰盛的晚餐，一起共享幸福美好时光。晚餐的正确打开方式当然就是用柯菱集成灶打开小龙虾啦~

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龙虾2只、大蒜50克；粉丝80克、香葱10克、生抽适量；香油适量、食用油5克。

(图片来源：柯菱分体式集成灶公众号，侵删)

首先进行食材处理、调味，准备工作完成之后将蒸箱水盒装满水，当蒸汽温度上升到100℃时，将龙虾放入蒸箱下层，蒸17分钟左右，热锅起油，倒入食用油和少量黄油烧热，淋在蒸好的龙虾上，根据个人口味撒上葱花即可享用。

幸福生活，一日三餐，厨房有柯菱集成灶就够了!

(文章来源：柯菱分体式集成灶公众号，侵删)