小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

小暑养生

一年当中，热在三伏，三伏时节防晒防暑是首要，养阳祛湿也不能忽视。夏季养生要重视养阳。此时，一方面人阳气生发在外，体内易受寒凉侵袭；另一方面，天地间阳气盛极，适合养阳祛寒，以达到“冬病夏治”的效果。

在高温季节要尽可能地减少外出活动。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。

保证充分地休息和睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。老人每天中午最好有1~2小时的午睡，家人要为老人创造个安静良好的休息和睡眠环境。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

清凉家居的秘诀就在于，让触感“凉”下来，让色彩“亮”起来。夏日的家当然该是一派清爽舒适的色彩，而对于地板来说，最适合夏日家居的莫过于灰色系地板了。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

在现代家居设计中，灰色是表现高雅极致风格的最好色彩，让平静的空间缔造出深沉的高贵，清雅亦高级，低调而理性。打开窗户，一汪清澈的池水，与散发着凉意的空间相得益彰，和着鸟叫蝉鸣，微风带来夏日的味道，摒弃了燥热，更享受宁静的夏日午后时光。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

木地板质朴的触感带来夏日的一片清凉，沉静的灰色地板搭上简约的软装，营造出独属于你的舒适空间，即便在炎热的天气里，也能独步优雅。

好美家专注地板研发、生产十数年，坚持品质就是生命，产品专业度一直处于行业领先水准，旨在为中国人打造美好的家居生活！

(文章来源：好美家地板供稿，侵删)