忌口渴时才喝水,这表明人体已经缺水了;
忌一次性暴饮。暴饮易带来消化系统疾病;
忌饮有水垢的水。水垢的主要成份是碳酸钙、重金属元素及致癌物亚硝酸盐等,对人体健康十分有害;
忌饮反复煮沸过的开水。沸腾时间过长,致使水中产生大量致癌物质亚硝酸盐;
忌饮装水壶多日的开水,水中的细菌会大大超标;
忌饮隔夜的开水或煮沸的残留开水,因为水中会沉淀大量有机物;
忌饮未经煮沸即半生不熟的源水,这里针对的是未经过滤的水源,没有达到一定的温度杀死不了细菌。
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