最近全国气温实在是太低了，就连在广东的泉仔也冻哭、冻僵、冻得走不动路……#南方人突然态度冷淡，那也是因为人冻傻了……

泉仔人在广东，用冻僵的手指给大家带来防寒宝典，请查收！

误区一：饮酒御寒

饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但是，酒劲过后，热量散发反而会使人浑身发冷。

误区一：热水洗脸

冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态，毛细血管这样一张一缩，容易使面部产生皱纹。

建议使用温水洗脸！冬季干燥，保湿不能少！具体建议参考：冬季皮肤太太太太太干燥了，怎么办？

误区三：蒙头睡觉

人在蒙头睡觉时，会不断呼出二氧化碳，因而二氧化碳会集中在被子里。此外，人体在睡眠过程中会散发出潮湿的热量，这样被子里的空气会相当潮湿和污浊。长时间蒙头睡觉，大脑会缺氧。

误区四：冻伤用雪搓

长时间暴露于冰点以下的低温环境，就会出现冻伤。一旦冻伤，切记①不要用雪水揉搓②不要用热水复温。复温应用37℃到40℃温水或湿毛巾。

防寒小贴士

1、防寒装备少不了

围巾不能少，脖颈不要暴露在外。内衣最好贴身柔软，秋衣秋裤安排上，中层的衣服不要太紧，外套衣服要防风。鞋袜可以适当宽松一点。

2、多多运动

由于气候寒冷，很多人不愿意外出运动，其实越寒冷应该越多运动，运动是驱寒的最好办法，还能增强抗病能力！

不想出门，不妨在家来一套第八套广播体操，伸伸手，动动腿~

3、睡前泡脚

工作学习切莫久坐，每坐2~3小时之后，起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环；睡前养成热水泡脚的习惯，用40℃左右的水，浸泡双脚15-20分钟（不宜超过20分钟），让水漫过脚踝，泡至身体微微出汗，有助于提高身体抗病能力。

4、多喝热水

饮酒无法防寒，热水可以！科学饮水，少量多次，不要等口渴时再喝水，喝水时间应分配在一天中的任何时刻。一夜的睡眠会丢失不少水分，早晨起床后可以喝一杯温开水。

想喝热水，2秒即热，不用漫长等待，泉来管线机是个不错的选择哦

泉来管线机，温暖你一整个冬天~

(图片来源：泉来净水器公众号，侵删)

(文章来源：泉来净水器公众号，侵删)