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大暑 | 用几度的热水洗澡更凉快?

迎来大暑节气,正值“三伏天”里的“中伏”是一年中最热的时期,不禁想问问大家,炎炎夏日在家沐浴,你们都把水温调成多少度了呢?,夏天是否用冷水,才能洗去满身的汗渍和燥热呢?

建议夏天用热水沐浴

(图片来源:能率电器公众号,侵删)

沐浴时用冷水会使毛孔收缩,反而洗不干净身上的油脂和汗碱。夏天洗热水澡虽会多出汗,但能使身体的毛细血管扩张,有利于机体排热、排毒,且能够补充阳气。

用几度的热水比较适宜?

(图片来源:能率电器公众号,侵删)

水温一般控制在35-40℃左右,即与体温接近为宜(可根据个人实际情况进行调整)。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍,使毛囊及皮肤保持清洁。也可以用热毛巾擦脸擦身,不但容易去除灰尘和污垢,还能够排汗降温,使皮肤透气,让人感觉凉爽舒适。

如何更轻松地调节水温?

(图片来源:能率电器公众号,侵删)

冷水开太多,太冷;

冷水开得少了,又太烫……

来get更轻松地调节水温的方式吧:

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