一般人谈论睡眠质量的好坏，通常取决于床的舒适度以及睡眠环境，其实很多人都容易忽略一点，那就是床的摆放方位。很多人觉得这是封建迷信，不可取，但其实这些都是有一定的科学依据的。床位摆放得当，不仅能让我们有个高质量的睡眠，还能让我们身体健康，没那么多病痛烦恼。

1.房门正对厕所门

房门对着厕所门，会造成骨骼与肌肉的病痛及钱财流失。因为厕所是湿气、臭气、秽气产生的地方，如果房门对着厕所门，刚好会全部接收这些“污秽气”(尤其是强风倒灌的日子)。

2.房门对着床

房门对着床，会因为对到不同的身体部位，而造成对应部位的功能＊＊变。由于房门与窗户是室内空气对流的进出口，人在睡眠状态时，风会直接吹到身体，受到风寒的部位就会造成病变。即使是紧闭房门，也会因为人们在房门下缘预留的细缝，而产生空气对流，或者只要打开空调或窗户开一小缝，都能使室外空气进出，使人体受到风寒侵蚀。

3.厕所门对着床

房间里的厕所对着床，情况比房门对着厕所更严重。如果厕所对着头，那么就容易头痛、思考时不能集中，住久了甚至会产生肿瘤、中风等病症。如果厕所对着腰，则会容易腰酸、心脏无力、水肿，住久了还会产生糖尿病、心脏病。如果对着脚，就容易导致坐骨酸痛、膝盖无力、痛风水肿，住久了还会有意外骨折的风险。

4.镜子对着床

镜子对着床，会造成人精神恍惚，思路不能集中。卧室里除床头同一平面两边可以放镜子，其它位置都不可以放。但是，衣柜里加穿衣门板，平时门关上看不到，却是很好的设计，放在任何位置都可以。

5.床上有横梁

横梁是建筑物主体结构之一，主要由钢筋混凝土组成，当指南针放在梁下，指针立刻会改变方向，这可证实横梁会产生明显的物理磁感应作用。由此可知，睡在横梁下，人体的微电系统(尤其是大脑、心脏)会直接受到负面影响，造成睡眠不足、头痛等现象。因此建议在梁下放矮柜，或干脆作整面包梁立顶柜来避开。