火星一号煲汤食记，暖身暖胃，温暖你的心和胃。

“夏天”只是短暂得来了几天，天气就又开始降温了......为了不被冷到，是时候把收好的毛衣羽绒服秋裤再次拿出来了，老老实实地把自己裹严实。

除了物理防御，饮食养生也是非常不错的方法，民间有煲汤的习惯，说喝汤能大补，比吃肉还有营养，有利于抵御严寒。

玉米冬菇排骨汤

从骨子里熬出家的味道

(图片来源：火星一号集成灶公众号，侵删)

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清淡中带鲜甜，且清热明目，营养丰富。其中的冬菇，更有减少血液黏稠度，提高血流速度和输氧能力，保持清醒头脑的功效，特别适宜脑力工作者和学生食用。

白萝卜羊肉汤

在嘴里翻出波涛的鲜香美味

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萝卜属温性，做法上，食料搭配简单。羊肉性温滋补有健脾胃、暖身的作用。

老鸭笋尖汤

暖身先暖胃

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此汤具有保健作用，经常服用还能够很好的清洁肠胃，排出身体废弃物，具有很好的滋养皮肤的作用。

(文章来源：火星一号集成灶公众号，侵删)