一天24小时，正常的睡眠时间在8小时左右，还不算午睡时间，我们一天中要花在卧室中的时间已经超过1/3。睡眠是人体自我调节与排毒的黄金时段。睡眠不仅能消除疲劳还能补充体力，对孩子们来讲，有一个好的睡眠能更好地成长发育。可以说，睡觉就是我们的充电时间，是促使机体健康的关键，对人体的重要性不可轻视。

(图片来源：绿之舍硅藻泥公众号，侵删)

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拥有一个好的睡眠环境是尤其重要的。那么什么样的卧居环境更能促进良好的睡眠呢？卧室用硅藻泥好吗？

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优点一：除臭消味

硅藻泥取材硅藻土，这是千万年前生活在海中的硅藻经过漫长岁月积累矿化而成。硅藻土具有多孔性，其原理相当于活性炭，能够吸附空气中的异味。不仅能够净化，还能起到除臭剂的作用，能够长时间消除异味并吸收、分解有害化学物质。即使家中有吸烟者，室内也不会有明显烟味，墙壁也不会发黄，这对吸烟者来说可是莫大的福利。

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优点二：改善睡眠

硅藻泥是多孔隙材料，自身凹凸不平的肌理和微孔对噪音有降低和漫反射的作用，它能吸音降噪使得室内保持清净，减轻噪音污染，为您营造一个舒适的睡眠环境，安心睡眠。

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优点三：自动调湿

当遇到潮湿天气或者梅雨季时，它细小的孔可以把空气中的水分子吸进去储藏起来。而当屋内空气变干燥时，又能将水分子释放出来进行调湿，所以人们把硅藻泥称为“会呼吸的墙壁”。即使我们不用加湿器、不用电源、不用操控，就能使室内湿度保持在令人感觉舒适的40～60度之间。

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优点四：色彩护眼

当人生活在涂覆硅藻泥的居室里时，墙面反射光线自然柔和，人不容易产生视觉疲劳，有效保护您和家人的视力，尤其对保护儿童视力效果显著。除此之外，硅藻泥色彩柔和，贴近大自然，给人舒服的感觉。其反射的光线自然柔和，久看也不会使眼睛产生疲劳。

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