“民以食为天，食以水为先”“药补不如食补，食补不如水补”

有人“喝水都胖”，有人喝水能瘦身减肥，什么时间喝、喝多少、喝什么水，都极其重要

要知道，很多明星身材苗条皮肤好，都少不了多喝水的功劳，比如国民女神林志玲，每天要喝2000毫升水，而蔡依林每天的饮水量更是达到了2800毫升！

你还没发现水的重要吗？

减肥，缺水不可

维持代谢的基础

任何身体中的代谢过程，基本都离不开水。体内水分充足，才能维持各项代谢的正常进行，这也是脂肪顺利燃烧的前提。研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5～2小时，分泌的肾上腺素可以使体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。

缓解饥饿的利器

论缓解饥饿感，既不含热量、也不占体积的水，绝对是个优秀选择。相反，如果水喝得少，身体很可能把缺水的感觉当成是饥饿的信号。餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只有在真正需要食物的时候才进食。

改善便秘的帮手

正在减肥的朋友或多或少都被便秘困扰过吧？这种情况下就更需要多喝一些水啦！多喝水，不仅保证肠道湿润，还能帮助排便顺畅。体内的代谢废物及时排出了，才更有利于减肥进程。

每天“八杯水”

每个人对于“八杯水”的理解定义都是不同的，它可以是10ML也可以是100ML。

《中国居民膳食指南2016》推荐6~10岁儿童每天饮水量约800~1000毫升，11~17岁青少年每天饮水量约1100~1400毫升。正常成人，每日饮水量约1500~1700毫升。我们可根据喝水时间合理安排饮水量哦。

喝水要喝健康净水

据世界卫生组织（WHO）调查表明，全世界80%的疾病和1/3的死亡率和饮用受污染的水有关。饮用不良水质导致消化系统疾病、传染病、各种皮肤病、糖尿病、癌症、结石病、心脑血管疾病等多达50多种健康问题。

这可怎么办？

朗诗德净水器来帮你！

有了净水器，大量隐藏在水中的泥沙、铁锈、重金属等污染物，就可以有效过滤掉啦。

(图片来源：朗诗德净水器公众号，侵删)

L2纯水机

无需水压，特殊设计的高压水泵具有自吸功能，可直接将水吸入机器净化，有效解决无水压或水压不稳定的问题。全触摸式按键更科技，空吸保护还能够防止长时间空吸对高压泵造成的危害。五级净化，还原净水本味。

(图片来源：朗诗德净水器公众号，侵删)

L3纯水机

采用高效RO膜滤芯，去除率达90%以上，可过滤大部分有害物质，放心直饮。相对于传统模式，L3纯水机的触摸式按键更便捷，更科技。更有人性化智能设计，自动清洗滤芯，健康升级。

(图片来源：朗诗德净水器公众号，侵删)

S1纯水机

机身纤小，安装不受限，将前置滤芯和高抗污RO膜滤芯整合为一，使滤芯性能更加卓越，整机仅1支滤芯，净化效果却以一抵多，纳米级精滤和深紫外线杀菌技术守护您和家人的饮水纯净。龙头屏显可随时显示水质和滤芯寿命，让安装维护更便捷。

喝水时的选择至关重要，只有喝对水，才能使减肥事半功倍，朗诗德净水器致力于饮水健康，守护纯真美好，最后希望大家多喝水，喝健康水。

(文章来源：朗诗德净水器公众号，侵删)