苏东坡曾说:无事此静坐,一日似两日。
以闲清居,自古以来就是最好的养生生活方式。犹记得《小窗幽记》里有一段话:
“暂休竹榻。饷时而起,则啜苦茗,信手写汉书几行,随意观古画数幅。心目间,觉洒洒灵空,面上俗尘,当亦扑去三寸。但看花开落,不言人是非。”

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闲居养生,最宜以书养气

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眼中无俗事,心底有诗书。闲居读书,让心灵和精神得以寄托,时而游荡于山川叠峦,时而隐匿于清风皎月,让人耳目空灵,了却俗尘。
闲居养生,最宜以香养心

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一缕香烟袅袅升起,悠悠扬扬,凌空而上,四周弥散着草木清香,烟柱无声无息,婉转飘摇,叫人心静了然。
闲居养生,最宜以茶养性

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茶,即“人间草木”。汲取天地精华,是为天人合一的境界。一杯香茗,或芳香、或苦涩、或柔和、或强劲……人生一世,如一盏清茶,百般滋味。

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世间纷扰,行色匆匆,人们被迫困囿于钢铁丛林中,奔波劳役。虽满足了口腹之欲,但也透支了身体。若有一刻能闲下来,才能休养身心!
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