苏东坡曾说：无事此静坐，一日似两日。
以闲清居，自古以来就是最好的养生生活方式。犹记得《小窗幽记》里有一段话：
“暂休竹榻。饷时而起，则啜苦茗，信手写汉书几行，随意观古画数幅。心目间，觉洒洒灵空，面上俗尘，当亦扑去三寸。但看花开落，不言人是非。”
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闲居养生，最宜以书养气
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眼中无俗事，心底有诗书。闲居读书，让心灵和精神得以寄托，时而游荡于山川叠峦，时而隐匿于清风皎月，让人耳目空灵，了却俗尘。
闲居养生，最宜以香养心
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一缕香烟袅袅升起，悠悠扬扬，凌空而上，四周弥散着草木清香，烟柱无声无息，婉转飘摇，叫人心静了然。
闲居养生，最宜以茶养性
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茶，即“人间草木”。汲取天地精华，是为天人合一的境界。一杯香茗，或芳香、或苦涩、或柔和、或强劲……人生一世，如一盏清茶，百般滋味。
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世间纷扰，行色匆匆，人们被迫困囿于钢铁丛林中，奔波劳役。虽满足了口腹之欲，但也透支了身体。若有一刻能闲下来，才能休养身心！
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