处暑之后,秋意渐浓
但是天气依然炎热
在这炎热的天气下
下厨做炒菜难免一身汗
不如用蓝炬星集成灶V5ZK
把紫薯玉米南瓜鲈鱼扇贝统统塞进蒸烤箱
美味又健康!
(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
1.洗净玉米、紫薯、南瓜,并切块。
(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
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2.将鲈鱼洗净斜切三刀(有助于酱料入味)(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
3.切碎小米椒,拍碎大蒜
(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
4.盐,鸡精,耗油,老抽,料酒,白糖依次倒入碗中,拌匀
随后浇在鱼上
(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
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5.装盘~
(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
6.将蓝炬星V5ZK的水盒装满水,如图放入蒸烤箱内
并将食盘放入
(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
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7.选择普蒸模式,调节时间为15分钟
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8.时间到,开箱
美味铺面而来~
(图片来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
(文章来源:蓝炬星集成灶公众号,侵删)
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