相信护肤对许多女性朋友来说是一件非常重要的事情！想要变美，皮肤一直保持水嫩的状态，除了坚持每天护肤，美容觉也是十分必要。

好睡眠是女性免费的“基础保养品”

人们喜欢把睡觉当成睡美容觉，其实是指遵从自身生物钟进行规律作息。在夜间23：00-3：00，人体的皮肤正处于一个细胞增长和修复的旺盛期，其血液供应也处于最为充足的时候，此时血液充分到达皮肤，为其提供营养和氧气，促进皮肤的修复和新生。

(图片来源：科韵成品家具公众号，侵删)

太晚睡或睡眠不足，会促使新陈代谢功能受阻，身体内部激素水平絮乱，导致老化角质堆积增厚，肌肤失去透明感。另外，作息不正常也会导致荷尔蒙失调，促进黑色素的形成，促使其代谢移动到皮肤表面，降低皮肤的修护能力，严重影响肤质。

因此睡觉对美容方面有非常大的作用。如果经常熬夜、没有按时睡觉，即使你平时用最昂贵的护肤品，都无法挽救你的肌肤。

如何睡才会更美？

睡觉前，建议先做好脸部的清洁，利用专业的卸妆产品卸除脸上的彩妆。如果没有化妆，也需要用洗面奶彻底清洁脸部。

(图片来源：科韵成品家具公众号，侵删)

时间上，建议在晚上十点左右开始入睡。此时，人体皮肤准备进行修复调整，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都将在这个时段发生。

同时，床垫材质的防螨功能至关重要。因为床垫容易滋生螨虫，容易导致皮肤发炎促使毛孔更粗大，还可能引起哮喘等多种呼吸道疾病。

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科韵让你睡得更美更健康

科韵床垫生产严格按照防敏标准，让你的肌肤摆脱睡眠时的尘螨烦恼，从此幸福没螨。

科韵一直致力于为大家提供健康、专业的睡眠环境，2019年荣获CCTV品牌强国自主品牌优先示范工程《软体床垫行业优选成员单位》，为每一位睡眠者提供正确的骨骼承托，让舒适度和承托力完美结合，为身体各部位舒缓压力，让你获得优质睡眠之余还能保持正确的体态。

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