春节假期一过一大波“病魔”入侵感觉自己浑身上下都是病别慌,你只是得了假期综合症
睡眠紊乱综合症症状:假期熬夜过多,日夜颠倒,白天提不起精神支招
1、晚饭不要吃太饱
2、每晚坚持热水泡脚
3、睡前一杯热牛奶
消化不良综合症症状:春节吃不停,消化系统难适应,恶心呕吐支招
1、选择清淡饮食
2、适当服用助消化药物
3、参加有氧活动
沉迷网络综合症症状:过长时间沉溺网络,美剧电影看不停,导致眼睛发干、重影支招
1、每隔一段时间让双眼休息
2、多吃含维生素A的食物
3、用菊花、枸杞泡茶喝
旅游疲惫综合症症状:旅游消耗了大量的精力和体力,人体免疫力下降、易疲惫支招
1、充分休息,恢复体力和免疫力
2、多喝水、多吃果蔬
3、保证起居有规律、注意劳逸结合
用以上几招这些假期综合症通通消失!浪鲸卫浴祝您2016年一定要用“猴”的状态迎接新的挑战!猴年猴精彩!
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