防治新冠肺炎，卫健委膳食指南，加强自我防护，从容应对变化。连日来，我国多地防控措施有所调整，逐步恢复生产生活秩序。但是，目前并未完全取得最后的胜利，如何做好自我防护，这几点很重要！

(图片来源：开能净水供稿，侵删)

常态化下的健康“饮水法则”

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千万不要抱有侥幸心理，自身的免疫力是抵御外界风险最有力的武器，保持良好的健康状态，重视每天足量饮水。

为什么要足量饮水？

“水是生命之源”，合理科学的饮水是健康生活方式中重要的组成部分。人的各种生理活动都需要水，我们每天吃进去的食物，其含有的营养成分都需要先溶解于水中，才能被吸收。其次，身体代谢后的产物只有溶解于水，才能随汗、尿等排出体外。

人体内缺水，也会使肠内正常的粘液分泌减少，引起便秘、免疫力低下和神经衰弱等疾病。长期的缺水会严重影响身体健康，因此平常生活中要及时喝水。

邻居家装了全屋净水，有必要吗？

不少人认为家庭净水只需要净化直饮水就可以了，其实家庭除了直饮水，其他洗菜、煲汤等也需使用清洁的水，日常清洁烹饪用具和餐具以及洗手均应要使用清洁的水。

众所周知，自来水在出厂时必须保证水中有足量的余氯，避免水在输送过程中被管道中的微生物所污染，以此来保证自来水的安全。

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余氯“潜藏”在自来水中，会通过皮肤接触、附着在事物上等不知不觉进入我们的身体。余氯不仅会破坏蔬菜水果、谷物中的营养成分，还会通过人体皮肤表层遍布毛孔和汗腺，在洗菜、洗手、沐浴等不知情的状态下被人体所吸收，长此以往，影响身体健康。

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家用全屋净水系统，是一种家庭使用的自来水净化系统，是针对家庭所有用水的处理，不仅包括厨房、还有客厅、浴室、阳台等。一套完整的全屋净水系统包括：前置过滤器、中央净水机、中央软水机、末端直饮机等，也可以根据自身实际使用需求，进行自由组合搭配。

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前置过滤器：是全屋净水系统的第一道粗过滤设备，可以过滤自来水中泥沙、红虫、藻类、铁锈等大颗粒物质。

中央净水机：是家庭水质健康中很重要的一环，它能保障家中生活用水的洁净，为居家提供健康的水源。中央净水机可有效去除水中余氯、有机污染物等有害物质，保留水中有益的微量元素。

中央软水机：软水相比普通自来水，水中基本不含有钙镁离子。软水可以用于美容润肤、柔顺发丝、柔软衣物、保护居家涉水设备等，柔软的水质，带来舒适的体验，是居家高品质生活所需。

末端直饮机：是居家水质整体解决方案中的深度净化设备，安装在任意一个直饮水点，即开即饮，水质清澈，口感甘醇。和管线饮水机搭配，将直饮水快速加热，告别繁复的饮水方式，适温好水伸手即来，一键实现喝水“自由”。

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安装全屋净水之后，不需要再去特地跑腿出去买水，经济实惠的同时，避免频繁外出交叉感染，不必着急在开封后立即喝完；也不用像之前喝桶装水一样等送水工送水，不需要担心桶装水水质是否合格、桶是否消毒到位等。

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当你对全屋中央净水有了更深刻的了解，才知道水健康，不单单是喝得健康，也讲究用水健康。为了自己和家人，日常饮、用水的安全防护真的必不可少，全屋净水按需订制、分质净化，喝好水、用好水，助力全家人提升免疫力。

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