当下的天气虽还不是夏天最真实的热程度，但到处也是热浪滚滚的气息，让人们开始了哪凉快去哪待着的生活，面对炎热的天气，随之而来的担心是会不会中暑，让你不敢大量运动！那么，怎样避免夏日中暑呢？骏辉硅藻泥给大家分享几个防暑小妙招，希望能让大家轻松愉快舒舒服服的度过这个夏天！

夏季出汗多，消耗大，很多人会忽略了对身体的养护，殊不知，夏季更加不能忽略对身体的养护，多吃水果虽有益防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担。

另外，高温室内环境下，空调是必备的，但却不环保，难免关窗开空调纳凉，封闭环境内，空气质量堪忧，而家中有了硅藻泥的墙面，则不用担心这个问题。硅藻泥，其特性之一，就是调节空气中的湿度，让炎热的夏季不再燥热。

墙面的呼吸，不断循环，室内保持在适宜的温度，保温降噪，即使外面烈日高照，室内都清凉无比，就是纳凉的好去处。

(图片来源：骏辉硅藻泥官网，侵删)

1、适当的午睡一会儿，但不宜过长。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经、使脑组织毛细血管闭合的时间太长，减少脑的供血量，导致醒来后更加疲倦！

硅藻泥招商加盟品牌骏辉硅藻泥的房间色彩柔和、降噪，是舒适安稳的好选择。

2、科学合理的饮食。多吃含水量多的蔬菜和水果，比如：冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜、丝瓜、西瓜、柠檬、梨等补充维生素和水分，提高免疫力，还要适当吃些肉类食物，以促进身体的新陈代谢！切忌节食。

骏辉硅藻泥具有有效的抑制细菌的滋生，防潮防霉，祛除异味，净化空气，让家中保持清新自然。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、防晒衣、遮阳伞、衣着宽松。

4、合理饮水。可以多喝白开水、适当的淡盐水，减量少喝饮料，因为饮料中含有大量的糖分和电解质，喝多了不但不解渴对身体也不好。

骏辉硅藻泥的分子筛结构，有效的吸收空气中多余的水分，存储起来，自动调节湿度，不断的吸收释放，如同呼吸般，不断循环。

炎炎夏日用硅藻泥背景墙的墙面保持这份“清凉”，且空气清新。即使雨天，硅藻泥也会持久呵护、净化空气，彻底告别污染。在当好“消暑卫士”，保持墙面历久弥新的同时，亦为家人和孩子营造一个健康的家居环境，使之彻底告别夏季“桑拿模式”，尽享凉爽夏日!

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