秋事促西风，霜降碧天静。

霜降·养生食方

最近的气温是越发冷冽，清晨裹着厚衣服出门，也会被寒气激得打起寒颤来，这便预示着秋季最后一个节气，「霜降」即将来临了！

一年中昼夜温差最大的时节，此时十分容易染上风寒，且雨水减少，天气干燥，还易生肺热，引起咳嗽气喘。为补气血御寒与防秋燥肺热，霜降养生最宜润肺养肝！

我国各地的传统习俗中，“饮菊花酒”、“吃红柿子”等，都是霜降进补的正确方式。此外我们还能怎样迎接霜降？你先得准备一台，九阳轻音破壁机P557！阳姐已经给大家准备好了，超强破壁机霜降养生食方?。

小米海参粥

海参中蛋白质、铁元素很丰富，堪称是海中补血佳品，和小米强强联手，补血养肝，实力抗寒！

食材：小米120克、生姜20克、花生10克、海参一只、鸡精适量、盐适量。

做法：

1.将海参发泡洗净，下锅焯熟，或使用即食海参；

2.将全部食材放入杯中，加水至800毫升,选择“砂锅粥”功能，等待完成即可。

八宝养生糊

黑色食材都含有丰富铁元素，芡实、枸杞也是养肝佳品，养足气血才好过冬！

食材：黑芝麻30克、黑豆20克、淮山20克、核桃20克、燕麦20克、芡实20克、黑米20克、枸杞10克、冰糖60克。

做法：

1.将全部食材洗净放入杯中；

2.加水至1200毫升，选择“米糊”功能，等待完成即可。

雪梨银耳豆浆

雪梨是润肺止咳的“圣果”，和银耳一起更是1+1>2，早晨喝一碗，秋燥再不见！

食材：雪梨150克、黄豆15克、干银耳1克。

做法：

1.将食材洗净，雪梨切块，银耳泡发；

2.将全部食材放入杯中，加水至800毫升，

3.选择“醇豆浆”功能，待完成即可。

滋补鲫鱼汤

《本草纲目》记载：“诸鱼属火，唯鲫鱼属土”，滋味鲜美不易上火，破壁机鱼汤还没有鱼刺哦！

食材：鲫鱼250克、大蒜2瓣、洋葱2片、生姜5片、食用油适量、盐适量。

做法：

1.锅中加入适量油、大蒜、洋葱碎炝锅，将鲫鱼煎至两面金黄，去腥增香；

2.将全部食材放入杯中，加水至1000毫升；

3.选择“浓汤”功能，待完成即可。

秋日限定

有粥、营养糊、豆浆和浓汤，阳姐准备的食谱是不是超丰富？而且只要一台破壁机就能完成！还得是被称为“三超旗舰”的九阳轻音破壁机P557！

(图片来源：九阳电器公众号，侵删)

9大食谱+6大功能，超多能！

砂锅粥、米糊、醇豆浆、浓汤、果蔬汁和奶昔，冷热都能打！还支持一机多杯，超丰富美食轻松完成～，还有超大图标的全息触控彩屏，食谱一目了然！

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言气肃露凝结，而为霜矣，九阳轻音破壁机P557，官方价999元，霜降养生价仅需699元，点击小程序下单立减300元！秋将逝，冬将至，愿君多添衣！秋天的最后一个时节，愿大家爱护自己，爱护家人！

(文章来源：九阳电器公众号，侵删)