你的睡眠质量还好吗？是否时常出现难以入睡？深睡中突然惊醒？浅眠？睡前焦虑？
睡眠质量对我们来说是很重要的，如果长期睡眠质量低下，就会导致白天出现精神疲惫，情绪烦躁的情况，对工作和生活都有影响。数据显示，我国有超三成的人群睡眠存在问题，那么怎样才能获得一个优质睡眠呢？
睡眠质量好不好，关键取决于睡眠环境。一个安静的睡眠环境有利于快速入睡，适合人类生存的最佳声音环境为15至50分贝，夜晚维持在30分贝，是最理想的睡眠环境。
(图片来源：境美硅藻泥官网，侵删)
境美硅藻泥涂料内部的无数微孔可以吸收、阻隔噪音，它的效果相当于同等厚度的水泥砂浆和石板的2倍以上，同时还能吸收50%以上的余音污染。而且境美硅藻泥墙面美观又复杂的肌理，也起着吸音降噪的作用，比起传统的乳胶漆、壁纸，更能营造安宁的睡眠环境。
除了安静的睡眠环境，空气湿度也很重要，湿度过高会影响人调节体温的排汗功能，人会感到闷热；湿度过低时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂。人体感觉最舒适的空气湿度在40%～60%为宜。
境美硅藻泥的特别之处就在于多孔的结构能够吸水，也能放出水，就是所谓的“呼吸作用”。它能够在潮湿时吸收空气中的湿气，在干燥时再释放出水分，这就是硅藻泥作为墙面涂料而言最优秀的地方。
(文章来源：境美硅藻泥官网，侵删)
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