现代人每天都要面对大量的工作,生活压力大巨大,很多人在晚上回家后都会去享受沐浴时带来的休闲时光,沐浴能减缓压力、可以促进血液循环、可以减肥、可以美肤……但是归结起来,主要有一下几点:
1、每日沐浴有益健康
西医认为,人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间,但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此,每天在固定时间段淋浴是符合循环规律的。中医认为,人体内不同的“气”维持了器官的运作并调节它们的功能,如果“气”流通不畅,就会影响人体功能。因此每天在淋浴过程中利用5分钟时间,用花洒调节出不同的水流刺激身体的穴位及内脏器官,能通脉气、缓病痛,简单易行。
2、冷热交替促进血液循环
专家认为,冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环,但必须先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并*****适合你的浴室暖空调,让每一天的沐浴时光都变轻松惬意,身体健健康康。
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