春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，这样一句看似笑谈的话语其实透露出很多的信息，例如睡眠对人体的重要性，犯困有几种原因，其中最重要的一点就是身体疲劳，需要睡眠来调整身体的微循环。

(图片来源：光明家具官网，侵删)

人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心专家同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。

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春困的全称应该叫“春天犯困”，说明这个症状还是和春天有关的。科学的解释来说，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。

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冬天气温较低，人体受到低温的影响和刺激，为了保持体温，皮肤的毛细血管会收缩，汗腺和毛孔也随之闭合，以此减少热量的散发，以维持人体正常体温。

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进入夏季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少，血液的供给量和氧气的供给是息息相关的。也就是说，血液供给不足的情况下，也会让氧气供给不足。缺氧会让人感觉到昏昏欲睡，这就缺氧引发的嗜睡就是春困的由来了。马上到光明家具挑选一套优质实木床让你的生活更加健康吧。

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为确保我们所选购的实木床是质优品良的佳品，我们就要从选购实木床的源头做好功课，这源头就是品牌！选对品牌就能够避免掉很多的实木床缺点，因为大品牌家具厂商的生产过程质检十分严苛，如：光明家具36年的制木经验就是优质良品的最好证明。常言道，货比三家择优选购，建议您先去了解一下光明家具再做决定吧。

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