家居生活中离不开家具的陈设与使用，一件好的家具，不仅外观要符合居者的审美，更重要的是在设计方面健康舒适。

事实上，在购买家具时，很多家具的高度并不是适合所有人，如长期使用很容易影响到身体健康，那么什么高度的家具才合适呢？

1 桌子

(图片来源：华日芙蓝衣柜公众号，侵删)

站立时，平摊开双手，掌心与地面之间的距离，就是最适合你的桌子高度。如果桌子太矮，上半身会不由自主地趴在桌面上，头部也会跟着低下去，长期弯腰低头，脊椎、腰部、颈部很容易因此而酸痛疲劳。

2 椅子

(图片来源：华日芙蓝衣柜公众号，侵删)

坐在椅子上两脚平放时，如果大腿与地面平行，小腿能够基本垂直于地面，那么椅子高度就合适。

椅子离地面太近，人坐在上面，腿部很难伸直，下肢处于弯曲的状态，腿部关节不能放松，长久下来，腿部、腰部和手臂极容易疲劳，可能导致一些腰部疾病及关节炎的发生。

3 床

(图片来源：华日芙蓝衣柜公众号，侵删)

床沿高度是否合适，主要看使用者膝盖的高度。自然坐立时，双脚高出地面1厘米至2厘米即可。床沿过低，坐在床边时腿部不能自然放松，长此以往，腿部神经就会受到挤压。床面容易受潮，人在睡眠时，也会吸入一些地面灰尘。

4 沙发

(图片来源：华日芙蓝衣柜公众号，侵删)

沙发的座高应该与膝盖弯曲后的高度相符，这才能让人感到舒适。沙发靠背高度则是根据腰椎曲线来设计，腰部以上肩胛骨以下必须有支撑点才能让身体放松下来。

如果沙发太低太软，人坐在上面很容易让整个身体都窝在里面，这也会影响脊椎健康。特别是正处于生长发育阶段的儿童，有可能因此出现驼背或脊柱侧弯，而老年人更容易使腰背疾病加重。

5 茶几

(图片来源：华日芙蓝衣柜公众号，侵删)

茶几的高度应与沙发座位持平，这样居者可以轻松地拿取台面上的东西。茶几太过低矮，人在取物时，手臂和腰背的力量都得往下使，很容易使腰背受损。

6 电视柜

(图片来源：华日芙蓝衣柜公众号，侵删)

电视柜的高度，应保证观众就坐后的视线正好落在电视屏幕的中心。如果柜子太过低矮，会造成俯视，头会不由自主地垂下去，对颈椎及视力都不好。如果是挂墙电视则可以忽略电视柜的高度。

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