一个自带BGM《本草纲目》出场的男人。最近你是否也被这个魔性的声音＊＊了~

在上海居家隔离的刘畊宏夫妇凭借着跳健身操突然爆火，相关直播话题播放量达数亿次，多次登上平台热搜，一跃成为新顶流。

居家健身热潮来了

疫情下居家隔离，于是兴起了一股居家健身风，而这一切的背后，正是由于人们在疫情影响下对于健康、运动、生活品质的关注度明显提升。

(图片来源：富得利地板供稿，侵删)

居家健身、热爱生活值得所有朋友打卡坚持，一起动起来 ，在自己能力范围内去把自己变得更好也是一种进步。当然不管何种运动，都要安全第一，科学健康锻炼才能造就更好的体魄！

小编有几条居家运动4条小tips，希望能帮助大家坚持快乐运动！

1、把运动当成一种兴趣

把运动当成一种兴趣，而不是逼迫自己瘦下来的一种强迫性的方式

2、选择精神状态良好的情况下

一定要在身体或精神状态好的情况下再去运动，不是为了打卡而坚持，这样不容易对运动产生反抗心理。

3、和朋友相互监督打卡

可以找一位朋友一起打卡，相互监督的同时查看对方是否做到位，避免受伤、同时相互鼓励

4、准备一面镜子

可以检查自己动作是否到位的同时，每天顺便看到运动带给自己的变化，欣赏自己慢慢变美的过程

当然除了保持良好的状态，打造一个舒适、绿色、持久的居家健身环境也至关重要~

(图片来源：富得利地板供稿，侵删)

那如何在家运动也能畅快呼吸，如何让锻炼更加极致、畅汗淋漓，如何在家中锻炼减少危险系数，一款稳定、环保、舒适的地板，就显得格外重要。

01

环保性能高，才能畅快呼吸

环保不好，怎么畅快呼吸，在运动的过程中，呼吸加快需氧量增多，为了能呼吸更多纯粹自然的空气，房间内的空气质量尤为重要，尤其，木地板的环保关决不能含糊。

(图片来源：富得利地板供稿，侵删)

富得利多层进口全桦系列，该俄罗斯全桦基材，获CARB美国最严格环保认证，含醛量甚至低于部分食物，（部分甲醛来自木材本身）为居家达人营造纯净的呼吸环境，让每一次呼吸更痛快，运动更自在。

02

回弹性好，才能保护关节

健身本身为了提高身体健康指数，但不恰当运动，也会对膝、踝等造成伤害，因此除了科学发力，地面良好弹性有一定保护作用。

(图片来源：富得利地板供稿，侵删)

富得利多层进口全桦系列，表层选用3mm厚的AB级法橡，厚厚表层媲美实木地板质感，结构细腻，力学强度大，整体脚感更舒适，富有弹性，可大幅降低长久运动的关节伤害。

03

稳定性好，才能持久锻炼

健身需要持之以恒，才能达到效果，家中地板良好的稳定性和耐用度，才能提供一个安全、持续的锻炼环境。

(图片来源：富得利地板供稿，侵删)

富得利多层进口全桦系列，选用俄罗斯进口全桦基材，高纬高寒地带生长木材，具有极高密度和稳定性，日复一日，年复一年，它都经得住岁月的磨炼，保证地面经久耐用，运动健身是一种长久投资。

只要持之以恒就能看到身体变化，认真选购一款好的地板，也是一种生活的长远投资，欢迎到当地富得利门店，咨询更多富得利进口全桦系列地板，为你的健康生活助力！

(文章来源：富得利地板供稿，侵删)