当代年轻人有三大困扰：失眠、脱发、长胖。

长期饱受失眠折磨，正毁掉我们的幸福感。

想要提高睡眠质量，从改善卧室环境开始。下面分享一些卧室设计方案，带给你愉悦的睡眠心情，助你一夜安睡，一觉醒来元气满分。

01、每一个睡不着的人，都有一个想睡觉的灵魂。

色彩对人的情绪具有一定的影响，卧室的配色是否恰当，也是直接影响到睡眠质量。卧室可以会选择浅色系、低饱和的色彩，容易带给人舒适感和轻松感，让我们身心放松，快速进入睡眠状态。

(图片来源：东鹏木地板公众号，侵删)

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有研究表明，控制大脑生物钟的细胞对蓝色最为敏感。卧室墙面装饰，采用东鹏木地板艺术背景墙板QDH2410（H-009），远山含黛，重峦叠嶂，蓝得深浅不一，形成丰富的层次感，与水蓝色的江面相得映彰，水天一色。

背景墙画面蓝得清澈空灵，整体空间色调柔和融洽，瞬间带你进入了宁静平和的境界，使得身心舒畅，安然入睡。

(图片来源：东鹏木地板公众号，侵删)

如果是儿童房，可以选择东鹏木地板艺术背景墙板QDH2410（H-021），天真烂漫的孩子们如同画中的快乐萌熊，在蓝天中自由嬉戏，在一片轻松快乐的卧室氛围中，悄悄进入甜美的梦境。

(图片来源：东鹏木地板公众号，侵删)

02、睡得好身体好，睡不好会变丑。

我们睡不好，除了由于不良的睡眠习惯、工作压力等因素影响，同时卧室的温度、湿度、噪音等因素也是相当重要。

如果卧室的环境太冷、闷热，或者是干燥、湿热，都会让我们感觉浑身不舒服，心情浮躁不安，我们就难以入睡。另外，卧室隔音效果差，长期处于吵闹的环境下，也会影响我们的睡眠质量。

(图片来源：东鹏木地板公众号，侵删)

要想营造适宜的卧室环境，可以多使用木地板和墙板用作地面和墙面的装饰材料。木材是一种导热系数较小的多孔性材料，缓和外部气温变化所引起的室内温度变化，提供人体感觉舒适的温度条件。由于木材多孔-毛细管-胶体性，一定程度上会发生吸湿解湿，可以调节室内湿度变化。同时木材具有很好的隔音效果，全木空间更有利于营造安静舒适的室内环境。

(图片来源：东鹏木地板公众号，侵删)

(图片来源：东鹏木地板公众号，侵删)

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卧室地面选用淡黄色的东鹏木地板，与自然柔美的东鹏素色墙板和谐融合，形成天然舒适的视觉体验，细腻润泽的质感，加上木板具有冬暖夏凉的调节性能，在这样一个轻松自然的环境下，带你感受在大自然力量之下的温柔接触，从而帮助你获得更高质量的睡眠。

春天抗疫，需要我们有强壮的身体和充沛的精神。一个宁静舒适的卧室环境，为我们解锁好睡眠，告别睡眠不足导致的焦虑、肥胖、秃头等，提升免疫力，让我们满血恢复，以更好的状态抵抗病毒，让生活更美好。

(文章来源：东鹏木地板公众号，侵删)