身为父母,您应该知道睡个好觉对孩子们来说多么重要。睡眠和饮食营养一样,是决定儿童健康成长发育的重要因素。这份精心制作的睡眠指南,详细介绍了有关儿童睡眠的资讯。从选择最适合身体生长的床垫,到如何使儿童夜间入睡变得轻松,你都可以从中找到。
孩子需要多少睡眠时间?
孩子需要的睡眠时间取决于年龄,不同阶段所需的时间也不同。他们需要充足的休息,以维持成长过程中身体需要的所有能量,确保孩子们在生活的各个方面都能充分发挥潜力。下面这张图片可以作为孩子睡眠时间的参考,当然我们不仅要关注睡眠时间,更需要关注孩子的睡眠质量。

(图片来源:卡思摩进口地板供稿,侵删)
为孩子挑选最佳卧室用品
卧室家具中的重中之重,是挑选床垫。在孩子发育过程中,好的床垫可以做到软硬适中,弹力适度,有效支撑孩子的身体,防止脊椎变形。

(图片来源:卡思摩进口地板供稿,侵删)
产品型号:BLUE王子(弹簧)
规格(mm ) : 1500*2000*230
产地:西班牙
王子床垫是西班牙卡利宾儿童系列中为男孩打造的一款,颜色天蓝。

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公主床垫是儿童系列中为女孩打造的一款,颜色粉色。

(图片来源:卡思摩进口地板供稿,侵删)
产品型号:PINK公主(弹簧)
规格(mm ) : 1500*2000*230
产地:西班牙
这两款儿童床垫表面优质弹性面料,柔软透气性能兼具,添加的优质棉纤维,有较好的吸湿性及一定的耐磨性,没有静电,吸湿排汗性较好,透气 性好,比较贴近人体。

(图片来源:卡思摩进口地板供稿,侵删)
内材核心是由多种特殊记忆棉和中 空软纤维结合独立袋装弹簧组成,床垫弹性极佳,回弹性能好。床垫边缘使用高密度海绵作为加固层,防止塌边,保护儿童安全。

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天然乳胶枕,它柔软且富弹性,能完全贴合身形,为您提供个性化的舒适享受, 同时又能均匀分配承重,缓解多余压力,为您的身体提供精确支撑,让您得到更彻底更舒适的放松。

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营造良好的睡眠环境
我们更要关注的是孩子的睡眠质量,而不仅仅只是睡眠时间。如何营造一个良好的睡眠环境,需要我们用细心和耐心,去观察孩子状态、布置卧室空间。
让孩子控制咖啡因和糖的摄入,在下午和晚上限制或完全避免使用这些食物。在入睡前,给孩子创造一个“平静期”,远离电子设备,用洗澡或进行睡前故事为孩子放松身心,调节头脑,为睡眠做准备。

(图片来源:卡思摩进口地板供稿,侵删)
睡眠对孩子的发育发展十分重要,每个孩子都应该拥有充足、甜美的睡眠时光。在自己舒适的床上休息,恢复活力和做梦。卡思摩家居打造温馨舒适的卧室空间,为孩子们提供美好的睡眠环境。
(文章来源:卡思摩进口地板供稿,侵删)
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