步入中老年，身体机能开始下降，生活中不免遇到一些不方便和小麻烦，因此针对老年人的生活方式和习惯，对其居住环境进行适老化改造十分必要。—— 小沃说

日本被称为“终生住宅”设计最完善的国家之一，非常温馨的三代同堂的日本民居，通过升降梯，一家人可以自由上下楼，三代人每天都有活力地生活在一起，这样三代同堂的住宅在日本非常普遍。

居家养老第一步：适老化准备

目前国内的一线城市也在争做老年友好城市，许多公共空间已经进行了无障碍设施的升级改造，很多地区开始试点老小区外墙加装电梯，但家庭内的居家养老问题，仍要自行解决。

适老化（elderly-oriented）改造不是为了改善失能老人的生活而存在的，更多的是起预防作用，提前准备好应对衰老带来的生活不便，让中老年人更从容地应对身体机能的退行。

分享不费钱却充满温情的小细节

使用软木地板

软木地板自身就有比较强的防水性、防潮性，防滑系数达到6级（最高为7级），可以大大减少老人行走滑倒的机率，给人舒适脚感，即便滑倒软木的天生柔软的材质减少受伤程度，即便温度零下的冬天，也敢大胆的赤脚行走。

(图片来源：COSMO卡思摩国际地材中心官网，侵删)

门洞及走廊宽度

考虑到轮椅的使用，门和走廊的宽幅不得小于 110 厘米，保证这些代步设备能正常通行。餐厅、客厅的家具摆放都不宜过多，老年人的住宅尽量多留闲置空间，方便轮椅的转向。

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出入安全的设计

进户门可以选择防盗门，加装智能门锁，子女不用担心父母出门忘带钥匙。

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照明开关高度

卧室的照明系统可设计双向开关，一个位于进门位置，另一个位于床头，方便老人半夜起床时开灯。

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使用智能马桶

智能马桶由于其温水冲洗的功能，让老人不再需要厕纸擦拭，极大地减少了老人弯腰的次数和频率，对腰部疾病的治疗和预防都有着极大的帮助。

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