你家熊孩子暑假放假了吧？六月底一般学校的学生就已经放假了，平时在学校吃不到什么好的食物，趁着暑假在家赶紧给小孩补补吧。

(图片来源：康内集成灶官网，侵删)

家庭的一日三餐，会直接影响到孩子的茁壮成长，而这也正是困扰许多父母的难题。考虑到孩子的成长，今天我们就一起来谈谈健康饮食。

首先我们要摒弃一些垃圾食品，如油炸、烧烤类食物，这些上口绝佳的美食会慢慢影响孩子们的健康，胃癌年轻化的罪魁祸首往往是这些食物。

父母可以用蒸来代替油炸和烧烤，夏天天气也很热，需要清淡饮食，康内集成灶的蒸箱刚好满足了家庭儿童的选择，蒸熟的食物可以最大程度保留食物原有的蛋白质和纤维素。

饮食安排应该注意全面，均匀和适口，注意主食，果蔬肉蛋奶等食物的科学配比。菜肴以清淡为主，避免过油过腻，过咸过辣。

说到蒸那就不得不说康内集成灶，现在厨房里的大蒸霸。360°全方位蒸汽对流，使食物受热更均匀，只要简简单单15分钟便能搞定一桌丰盛的菜肴。

烹饪过程中安全问题是大家最关心的，康内集成灶正是考虑到了这点，采用多重防护，全方位保障烹饪安全。童锁保护，打开童锁按键，全面防止儿童误操作；意外熄火保护，当大风、汤水浇灭火焰的时候，会自动切断气源;意外电源泄漏保护，安全可靠的检测到剩余电流并自动切断电源，保证安全。

相较于煎炸炒，蒸使食物保留原有的营养成分，烹饪方式更为养生。拥有康内蒸箱款集成灶，“蒸”的更有味道，带给更多家庭更好地烹饪体验。

(文章来源：康内集成灶官网，侵删)