爆火的古装剧《长安十二时辰》。除了有易烊千禧的加盟，堪比大片的精美画质，瑰丽大唐气象、考究的服化道，环环相扣的故事走向，堪称“长安反恐24小时”。一天有12时辰，一时辰=2小时，在我们现代社会，会如何度过这十二时辰，24小时呢？

卯时5:00-7:00

厨房

(图片来源：雅阁定制顶墙公众号，侵删)

一天之计在于晨，起早做饭都在厨房，顶部扣板确保厨房安静清洁。

辰时7:00-9:00

餐厅

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辰时宜进食，早餐保障早上精神充沛，特别对于处在生长阶段的孩童，早餐更是必不可少。

巳时9:00-11:00

书房

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这个时候是学习黄金时间，大脑最具活力，学习最出效率时刻，同时也是脾脏消化，而唯有合理的早餐进食，提供营养吸收，大脑才有足够能量运转。

午时11:00-13:00

卧室

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此时阳气最旺，宜养心护肝。午饭后适合午睡一会，利于大脑心脏养护，中医讲究“卧，则血归于肝”。平躺睡，更利血液养肝。

未时-申时13:00-17:00

客厅

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这两阶段，可以放松娱乐，保持饮水习惯，保护血管。

酉时17:00-19:00

餐厅

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酉时是太阳西落，结束工作的时刻，同时也是护肾最佳时刻，宜饮水进食，结束一天进食。

戌时19:00-21:00

卫生间

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这个时刻锻炼运动结束，适宜进行洗漱。

亥时-卯时21:00-5:00

卧室

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这个时间段就应该睡觉休息了，充足的睡眠，保障第二天充沛精力。

古有十二时辰，今有二十四小时。岁月从不停歇，把握当下，活出精彩。

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