昨日正式入伏，意味着一年中最热的日子到来了，多地将面临长达40天的高温“烤”验。三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且潮湿闷热的日子。本就拥挤燥热的厨房，甚至还要忍受呛鼻的油烟，这还怎么待得下去?

办法总是比困难多，当很多人还在为下厨而烦恼的时候，有的人已经在厨房欢快的做起了饭菜。为什么他们能在厨房里游刃有余，其实一台集成灶就够了！

(图片来源：厨壹堂静音集成灶公众号，侵删)

厨壹堂静音集成灶超20m³/min大风量，800Pa大风压，全方位笼罩油烟。99.9%的油烟吸净率，释放自由烹饪空间，让油烟无处可逃，摆脱夏日下厨烦恼，厨房也能开空调。

(图片来源：厨壹堂静音集成灶公众号，侵删)

厨壹堂静音集成灶一机多用，化繁为简，近90L的大容量蒸箱加烤箱，多种蒸烤模式集成一体。不用开火也能完成一桌子菜，享受蒸烤美味，满足您对美食的各种追求。

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据中央气象台预计，未来10天，5省份局部地区气温将达40℃以上。面对“加长版”三伏天，饮食应注意：

1、三伏天气候炎热潮湿，各种食材均易发生腐败变质， 购买的食材或食物应严格按照其贮存要求存放并尽快食用。

2、居家饮食宜清淡，烹调方式多用蒸煮炖，少用煎炸，饭菜加热要彻底。

3、在外就餐谨慎选择，烧烤海鲜要适量，如果发现颜色或味道异常，应立即停止食用。

4、大量摄入冰冷食物，会刺激胃肠道，食用之时需要注意。

5、老年人、儿童及低免疫力人群应控制生冷食物的摄入，营养均衡多补水。

(文章来源：厨壹堂静音集成灶公众号，侵删)