震惊厨房油烟这！么！可！怕！天啊地啊，别吓我，今天就让我们看看，油烟是怎么损害我们的健康的。
油烟危害
油烟会随着空气入侵你的呼吸道，让你产生食欲减退、恶心、乏力、精神不振等症状。
飘散的油烟趁机附着于你的皮肤上，堵塞你的毛孔，皮肤逐渐老化，导致皮肤粗糙、暗黄、易出油。
油烟会引起眼睛干涩、视力模糊、结膜充血，鼻粘膜充血红肿，咽喉干痒，引发慢性角膜炎、鼻炎、咽炎等疾病。
油烟中的脂肪氧化物还会引发心血管、脑血管疾病。尤其是进入中老年时期的人更易患心脑血管疾病。
长期近距离接触爆炒产生的油烟，里面的致癌物会让你的细胞组织发生异常突变，增加患癌风险。
而且，它还会导致你发胖！！！
做饭做到没胃口
明明没吃多少，结果因为油烟胖了！
如何避免吸入更多油烟
减少高温油炸、爆炒
油温过热或大火爆炒会产生大量油烟，所以平时做菜要减少高温油炸、爆炒食物，多使用蒸煮炖等烹饪方式。
(图片来源：厨壹堂集成灶公众号，侵删)
不用做菜剩下的油
很多人出于节省的目的会使用炒菜多出的油，但是剩油中含有的杂质多，炒菜时油烟会非常大。
安装厨壹堂集成灶
厨壹堂集成灶吸油烟率高达99.9%，油烟不上脸，再多油烟也不怕。
(图片来源：厨壹堂集成灶公众号，侵删)
(文章来源：厨壹堂集成灶公众号，侵删)
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