尽管疫情还在继续

但这个的特殊的春节已经结束

越来越多的人开始恢复正常的生活

“雨水”时节也已过

即使外面偶尔寒风凛冽

但树梢和草坪渐渐蓄起的青色

正在静默中等待春天的到来。

(图片来源：博净分体式集成灶公众号，侵删)

春天是播种的季节，也是一个适合养生的季节，很多人一到冬天非常怕冷，手脚比冰还凉，总是生病，感觉很虚弱，临时抱佛脚效果不大，功夫在平时，春天就是个起点。而春天养生，饮食很重要。

1、养肝为先

按中医观点，春季养阳重在养肝。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。

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2、多喝水

春天上火的主要原因就是身体中的水分补给跟不上身体的需要，所以在春天我们要注意及时补水。经常喝水能促进我们的新陈代谢，有及时清肠排毒的功效。在春季喝一点花茶果饮都有很好的去除寒邪，提神醒神的作用哦。

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3、吃清淡

冬天人们需要大量的热量来保暖，所以在饮食上会吃很多的动物脂肪。在春天我们要及时更换饮食概念，吃一些清淡的食物。在春季还经常吃油脂过多的食物的话会不容易身体的代谢，从而出现上火的现象。蔬菜瓜果在春天能提高我们的身体素质。

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4、减少对隐形致癌物质的摄入

很多人喜欢吃熟肉制品，食用方便，口味也不错，但是这样你将犯下摄入亚硝酸盐的错误。因为在制作熟肉制品过程中，要添加亚硝酸盐，目的是防腐。但亚硝酸盐一旦进入人体，就可分解成具有强烈致癌作用的物质亚硝胺，威胁健康。

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当然，除了亚硝酸盐会致癌，其实还有一个健康隐患大家不太重视，那就是厨房油烟危害。大家对油烟问题熟视无睹，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害，等于每天吸两包烟！家庭主妇在厨房里准备一餐时所吸入的DNP（油烟致癌物质），是室外新鲜空气中的188倍。

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所以为了您和家人的健康，选择一台吸力大的厨房神器尤为重要。博净分体式集成灶侧吸下排设计，吸烟口在黄金控烟区，做到近距离吸油烟，380PA大吸力，油烟一起立马吸除，不让油烟与烹饪者有任何“亲密接触”。

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春风至，万物生，健康最重要。选择博净分体式集成灶，陪你笑迎春风。

(图片来源：博净分体式集成灶公众号，侵删)

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